今年7月28日是世界衛生組織确定的第十個“世界肝炎日”。為号召全社會共同關注病毒性肝炎防治工作，國家衛生健康委疾控局确定了宣傳主題：“積極預防，主動檢測，規範治療，全面遏制肝炎危害”，旨在号召公衆積極主動接種肝炎疫苗，主動進行體檢了解肝髒健康狀況，慢性病毒性肝炎患者接受規範的抗病毒治療，全面遏制病毒性肝炎對人類健康的威脅。

肝髒具有解毒功能

是“人體最大化工廠”

肝髒是人體最大的消化腺,也是人體最大的血庫,血液每兩分鐘就要流經一次肝髒。如果肝髒體内毛細血管全部開放,能裝下人體55%的血液。除此之外，肝髒還是“人體最大的化工廠”，一直扮演者着“守護神”的角色。

肝髒參與人體新陳代謝的全過程,蛋白質、脂肪、澱粉等物質代謝和轉化，膽汁的分泌等都是在肝髒完成的。肝髒有解毒功能，是人體的“消毒櫃”,比如肝髒将有害的酒精變成對人體無害的二氧化碳和水，将尼古丁、咖啡因等有毒物質進行解毒處理。

但以上情況都要在肝髒健康的情況下完成，如果肝髒生病,這些能力将大打折扣,甚至引發一些免疫力降低、代謝紊亂、容易疲勞、肝區疼痛、睡眠不佳、食欲減退、腹瀉等問題。更嚴重的是引發“代謝綜合征”,身體各個器官都會受損。

專家提醒

及時發現“求救信号”

華西肝病研究所附屬門診部肝病主任蔡庸钊提醒：“由于肝髒痛覺神經少，因此，不善于表達痛苦，正因為這樣肝病總被忽視。而一旦感覺嚴重不适，出現脹痛、惡心、疲乏無力、體重減輕、眼黃尿黃等明顯症狀時，病情已經拖到非常嚴重的階段。甚至有些人第一次就診時就已經是肝硬化失代償期或者肝癌、肝衰竭等終末期肝病了。”

因此，要留意肝髒發出的“求救信号”：比如說當出現食欲差、惡心時，不要再誤以為老胃病又犯了；當出現右側肩背痛時，不要再誤以為腰酸背痛...這些都是肝髒生病的求救信号，要及時做出反應。

為避免悲劇發生，大家應該提高警惕，按時體檢、提前檢查，防患于未然；及時進行肝功、乙肝兩對半、彩超、CT,甚至肝髒穿刺活檢等檢查；如果查出肝髒問題一定要聽從醫生建議，接受規範治療，争取将肝病扼殺在萌芽期。

護肝tips：

預防是關鍵

保護肝髒，蔡庸钊主任認為：提前預防是關鍵。生活中做好以下幾步，讓肝炎病毒無處藏身。

1.疫苗接種

對健康人群進行乙肝疫苗約訪接種，這是預防乙肝引起肝癌的第一步。

2.積極治療

已經患有肝病的人要積極配合治療、按時服藥，控制病情發展，保護肝髒免受病毒進一步傷害，這是最實際的一步。

3.定期複查

肝病作為一種慢性疾病，有病程長、治療周期長的特點，這就要求患者一定要做好定期随訪工作。複查有助于幫助醫生全面了解病情别的變化情況，結合實際情況給出最佳治療方案。

4.增強免疫

免疫力低下會導緻人體對病毒的消滅、清除能力變弱，在病毒入侵時不能及時的殺死病毒。而肝病患者普遍免疫力較低，這非常不利于病情恢複。因此，無論是健康人還是肝病患者，必須增強免疫，提高抵抗力。

5.養成良好生活習慣

調節飲食結構，少吃油膩、煙熏、燒烤、剩飯等對健康不利且會緻癌的食物；适量飲酒、控制體重，減輕肝髒負擔；晚上10點半以後是肝髒的排毒時間，因此要早睡早起，規律作息；一定要運動，這是讓身體健康的最有效方式。

6.積極樂觀

古人說：“百病生于氣，易怒傷肝。”切忌郁悶或惱怒，否則傷肝。學會管理情緒、調整心态，保持心情舒暢和樂觀積極的生活态度，對肝髒養護有重要幫助。即便确診為肝病或者肝癌，也不要郁郁寡歡，要相信現代醫學的力量，隻要早發現、早治療都可以康複。 那麼，從今天起，就請關愛自己的肝髒吧，讓自己的小心“肝”不要在沉默中受傷。

活動鍊接：

溫江區萬春鎮中心衛生院聯合

7月26日上午，溫江區萬春鎮中心衛生院聯合溫江區人民醫院醫聯體專家團隊，開展了以“積極預防，主動檢測，規範治療，全面遏制肝炎危害”為主題的宣傳義診義檢活動。

活動現場，溫江區人民醫院醫療團隊及萬春鎮中心衛生院家庭醫生團隊為居民開展義診義檢服務，設立健康咨詢台，開展免費健康咨詢及宣教指導。現場通過懸挂宣傳條幅、發放宣傳資料、向過往群衆宣傳和普及肝炎防病知識，讓公衆知曉疫苗接種是預防肝炎的最有效措施，号召全社會積極行動起來，愛肝護肝，防治肝炎，共享健康生活。

家庭醫生團隊以本次活動為契機，号召居民養成良好的生活習慣，号召公衆積極主動接種肝炎疫苗，主動進行體檢，了解肝髒健康狀況，慢性病毒性肝炎患者接受規範的抗病毒治療，全面遏制病毒性肝炎對人類健康的威脅。

郫都區犀浦街道社區衛生服務中心

7月28日上午，郫都區犀浦街道社區衛生服務中心在犀浦地鐵站開展了“世界肝炎日”主題宣傳活動。活動開展前，郫都區犀浦街道社區衛生服務中心的工作人員悉心做好準備，積極通過醫患聯絡群、社區宣傳等方式邀請轄區群衆到場參與。

活動現場，通過擺放咨詢台，拉橫幅級贈送小禮品的方式營造濃厚宣傳氛圍。工作人員積極耐心地向現場群衆宣傳肝炎防治知識和國家相關政策，解答群衆的疑問。醫務人員為前來參加活動的群衆免費測量血壓血糖，積極推廣乙肝疫苗接種工作，号召大家定期進行肝功能檢查，及時接種疫苗。本次宣傳活動的開展，進一步提升了轄區群衆的肝炎防治知識水平，同時也增強了群衆對免疫規劃工作的理解和支持度，為提升轄區居民的健康水平及健康意識起到了促進作用。

華西社區報記者 劉俊 張麗

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