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睡覺時長熬夜還傷身

生活 更新时间:2024-11-25 20:35:17

人的一生約有1/3在睡眠中度過,睡眠對我們的健康至關重要。睡眠時間過長比熬夜還傷身嗎?有人說睡眠時間越長越聰明,這是真的嗎?我們怎樣才能擁有好睡眠呢?

睡覺時長熬夜還傷身(睡太多可能比熬夜更傷身)1

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來源: 新華社

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