月經是女性朋友特有的一種生理标志，現實生活中很多女性朋友可能會把月經看作是身體健康的晴雨表，根據月經的狀态來判斷身體健康方面的問題。

女性的月經是從子宮當中産生的，所以通過觀察月經的狀态，不但可以判斷身體健康，同時還能夠對子宮的狀況做到心中有數。

很多女性朋友聚在一起聊天的時候也會談論起月經這個話題，有些女性常常抱怨幾乎每個月來月經的時候都有提前的現象，也讓他們感覺到非常苦惱，為什麼會出現這種情況呢？到底是哪裡出了問題呢？不妨趕快來看看吧。

一般情況下平均的月經周期為28天，在這個範圍上下波動7天都屬于正常。

但如果女性朋友每個月來月經的時候都有提前現象，那麼就要多加注意了，一般情況或許與以下這幾個因素有關。

内分泌紊亂：

内分泌是我們身體中非常重要的調節系統，隻有維持内分泌穩定，才可以保證各部位功能運轉同時還有助于調節身體，避免健康狀況受到影響。

相對而言女性更容易出現内分泌紊亂的現象，比如來月經的時候或者是妊娠期，都會導緻雌激素分泌異常，從而擾亂内分泌，如果出現了内分泌紊亂的情況，很容易影響到月經的狀态，導緻月經持續提前或推遲。

負面情緒：

大多數女性的心思比較敏感細膩，平時遇到一些不順心不開心的事情，也可能會亂發脾氣。

經常生氣不僅會影響到人的心情，同時還可能會給身體健康造成一定的傷害和負擔，同時負面情緒也會影響到月經的狀态，導緻月經提前，因此希望廣大女性朋友平時盡量保持積極平和的心态。

子宮内膜炎症：

其實女性的月經并不是女性體内的一種特殊體驗，而是破碎的子宮内膜形成的，女性排卵之前子宮内膜會随之增厚，為新生命營造一個良好的空間，但是特定的時間内，卵細胞如果沒有與精子相遇，那麼厚厚的子宮内膜就會撕裂瓦解形成月經。

因此月經的狀态可能跟子宮内膜有着密不可分的聯系，如果子宮内膜的狀态不太好，或者是存在一定的炎症很容易導緻月經提前或推遲。

綜上所述，造成月經提前的原因主要與以上這幾個因素有關，所以也希望大家能夠正确看待這件事情，若每次月經提前的情況非常嚴重的話，最好及時去咨詢一下醫生，千萬不要任其發展。

• 不要貪涼

夏季氣候炎熱，女性朋友來月經的時候，可能會感覺身體非常不舒服，也會喜歡用涼水洗手洗臉或者是吃一些冰冰涼涼的食物。

月經期間的女性身體結構本身就比較特殊，如果經常貪涼很容易導緻濕寒濕氣堆積在子宮當中，不僅會影響到月經的狀态，同時在一定程度上還可能會加重身體負擔。

• 注意調節飲食

如今我們餐桌上的食物種類變得越來越豐富多樣，有的人吃東西時也不懂得節制，經常吃一些沒營養不健康的食物。

所以人子宮和卵巢與飲食沒有太大的聯系，但如果女性月經期間不注意調理和改善飲食很容易影響到月經的狀态，建議多吃一些溫補類食物。

• 遠離煙酒

随着人們思想的進一步吸煙喝酒，已經不再是男性的專利，因為有一些女性朋友在不知不覺間也慢慢地染上了吸煙喝酒的習慣。

女性的身體結構比較特殊，經常吸煙喝酒，除了傷害肺髒和肝髒之外，還可能會給子宮和卵巢造成刺激，從而影響到月經的狀态，不利于呵護身體健康。

相信很多女性朋友聽說過月經期間不能洗頭的說法，并且一些非常注重身體健康的人也嚴格遵守這件事情，但是夏季氣候炎熱，身體出汗量大，頭皮上的分泌物也會随之增多，如果月經期間連續好幾天不洗頭，也許讓人們有些無法接受。

其實月經期不能洗頭這種說法是沒有依據地，之所以這種說法普遍被人們知道，是因為早在幾十年前由于房屋的保暖措施不足，寒冷的冬天洗完頭，很有可能會導緻外界寒氣進入體内，特别是月經期間的女性朋友也會引起痛經或其他的現象。

而現在房屋的保暖措施已經足夠發達了，就算是北方地區，到了寒冷的冬天也有溫暖的暖氣。

因此月經期間女性朋友洗頭是完全可以的，但是也要提醒大家洗完頭之後一定要盡快擦幹，吹幹，以免引起不适。

關于月經的注意事項，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。

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