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超好吃的減脂湯

健康更新时间:2024-08-07 23:10:36

超好吃的減脂湯（好吃又減肥酸湯牛肉米粉）1

今天帶來一份超辣的酸湯牛肉米粉。

我吃了這麼一盆，超爽出了一頭汗，哈哈哈哈。因為最近減肥期，多添加了金針菇替代米粉（碳水）

吃完了特别有滿足感，家裡人也很喜歡吃哦~

好啦不啰嗦啦。下面開始展示做法和細節，“煮”大家成功！

[ 食材清單]

牛肉 ------------------ 350克

金針菇 ------------------ 200克

米粉 ------------------ 150

雞蛋 ------------------ 1個

[ 調味料 ]

蚝油 -------------------- 2勺

泡椒 ----------------- 适量

料酒 ----------------- 1勺

澱粉 ----------------- 1勺

糖 ----------------- 少許（可選擇）

海鹽 ----------------- 10克

超好吃的減脂湯（好吃又減肥酸湯牛肉米粉）2

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超好吃的減脂湯（好吃又減肥酸湯牛肉米粉）11

-------- 小貼士 --------

1牛肉要腌制半小時以上哦~更嫩更好吃~因為是裡脊肉。

2 金針菇米粉開水焯一遍我喜歡冷水浸一下，更脆爽。

3最後鍋底煎制：油，泡椒，黃辣醬，糖，稍微炒一下，加入溫水帶入所有食材開鍋即可，焖5 分鐘就好啦。

2如果您在減肥的路上，或者準備減肥，盡量減少吃碳水就是主食，美味健康降低饑餓感！相信我隻要

堅持就會有效果。

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希望的輕食料理能幫助你，減脂低卡，更健康減肥也可以多吃哦。我的主頁有視頻版和文圖版！

“煮” 大家成功。愛你們幫我多多分享多多收藏喲~！

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