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孕期的講究和禁忌

圖文更新时间:2025-02-11 22:25:46

經常有碰到孕婦咨詢孕期不能吃什麼、不能做什麼，究竟那些流傳甚廣的關于懷孕的諸多禁忌，是純屬謠言，還是确有其事呢？

1.孕期補鈣會使胎頭變硬不利順産？NO！

鈣是參與胎兒骨骼發育的重要元素，妊娠期增加鈣的攝入，以保證孕婦骨骼中的鈣不緻因滿足胎兒對鈣的需要而被大量消耗。如果鈣攝入不足可能會引起準媽媽腿抽筋、骨質疏松甚至骨折等。我國營養學會建議自妊娠16周起每日攝入鈣1000mg，于妊娠晚期增至1500mg。

至于補鈣會引起胎頭變硬更是沒有任何科學根據。要知道組成胎寶寶顱骨的骨頭之間有顱縫的，在産道的擠壓下，胎兒的顱縫可以重疊，幫助胎兒更順利地從陰道娩出。這個過程并不會因為孕期補鈣而改變。

孕期的講究和禁忌（孕期禁忌知多少）1

2.孕期不能吃藥？并非絕對的！

孕期用藥特别是在孕12周前用藥，可能會對胎兒造成直接或間接的影響，甚至引起胎兒畸形。所以孕期用藥需謹慎。但不代表完全不能用藥。有些孕媽已經病得很嚴重了，因害怕用藥而仍然硬撐着不去醫院，這種做法是不可取的。在疾病嚴重而必須要用藥時，在醫生的指導下選用對胎兒影響小的A、B類藥物，大多是不會影響胎兒健康的。

孕期的講究和禁忌（孕期禁忌知多少）2

3.胎兒在肚子裡養的越大越好，越大的寶寶出來越好養？NO！

爺爺奶奶輩中很多人有個觀念，就是胎兒越大越好，在孕期讓孕媽毫無節制的各種補，就盼着能生個“大胖小子或閨女”。其實胎兒太大不但增加了孕媽媽難産、産後出血的風險，對寶寶也是不利的。難産可能引起胎兒損傷，而從遠期看，巨大兒長大後患肥胖症的幾率也較大，将成為糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人群。所以孕期合理營養，不盲目亂補才是王道。

孕期的講究和禁忌（孕期禁忌知多少）3

4.孕期不能用手機、電腦，有輻射？NO！

經常聽到一些準媽媽自責說孕期沒忍住經常玩手機、電腦，害怕會對孩子有影響。真的大可不必。對人體有害會引起胎兒畸形的是電離輻射，比如醫學檢查需要用到的X線、CT等。而手機也罷，電腦也好，所産生的輻射，屬于非電離輻射，并不會對人體産生危害，也沒有緻畸作用。就算如此，還是提醒廣大孕媽，玩手機要适度，避免勞累和用眼過度。

孕期的講究和禁忌（孕期禁忌知多少）4

相信類似的孕期“禁忌”還有很多，準媽媽們不必太過在乎，保持好心情，按時産檢，遵從醫囑才是王道。

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