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去月子中心好還是在家坐月子好

生活更新时间:2024-10-21 06:39:26

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35歲以上生育的女人就被稱為”高齡産婦“，對于現在女性來說，35歲生寶寶其實很正常。大學畢業，研究生畢業，工作拼搏兩年，一晃你就超過了30歲。都說生孩子危險，因此對于高齡産婦，坐月子就尤其要小心！不然真的很容易落下月子病哦！今天我們走進月子中心，看看高齡産婦在月子中的注意事項有哪些？

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1、産後飲食需要注意

tips2：産後忌過多吃雞蛋

産後第一天尤其不要吃雞蛋。由于在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也随之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

tips3：産後忌多吃紅糖

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産後可以适當喝紅糖水，能夠促進惡露的排出，但是忌多吃，否則會出現惡露不淨，使身體更加虛弱。

2、産後需進補而非”大補“

相對年輕媽媽來說，高齡産婦産後的身體會更加愛的虛弱，一般産後需要吃一些補血的食物（紅參等大補産品除外），一般我們可以選擇一些桂圓，烏雞等溫補食物、産後一周之後，新媽媽可以攝入一些蛋白質和粗纖維之類的産品，比如：牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白。或者是一些應季的水果蔬菜。總體說來，産婦的飲食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。

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3、産後42-56天需要靜養

總而言之，高齡産婦，月子一定要做足。月子期間的靜養絕對不僅僅是生完孩子的頭幾天，在整個産褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。因為百分之60%以上的高齡産婦都會選擇剖腹産的分娩方式，所以新媽媽們一定要首先了解剖腹産之後應該如何有效的坐月子。

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4、月子期間不要着涼

特别是剖腹産的新媽媽們，一定要注意月子期間不要出現感冒咳嗽。剖腹産的傷口還沒有完全的愈合，一咳嗽很容易有裂開的情況。順産分娩的時候，産後盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂等情況。

想要做好月子，小心翼翼并是不全部，做好完全準備才是關鍵。對于月子裡面的小物件，寶媽們需要提前準備好哦！

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