“寶寶經常生病，是不是免疫力差？”

“蛋白粉能提高寶寶的免疫力嗎？”

“堪稱腦黃金的DHA，到底要不要補充？”

為了讓寶寶百病不侵，很多家長可願意下血本給寶寶補充各種讓人眼花缭亂的産品。

而且，經不住街頭巷尾、線上線下宣稱「提高寶寶智力」、「增強寶寶免疫力」廣告的狂轟亂炸，不少家長都乖乖奉上了人民币。

特别是一遇到寶寶生病就方寸大亂的家長，看到這些廣告後甚至不由地感歎：“哇~這世間上竟還有如此神奇的“靈丹妙藥”啊~”

然後，毫不猶豫地拿出壓箱底的錢，開啟買買買的模式。

今天，咱們一起扒一扒這些産品的老底，讓你們看清楚它們的真面目！

一、提高智力、免疫力？

這些産品的唯一作用就是……

浪 費 錢

DHA

研究證實DHA确實是人體大腦皮層和視網膜的重要組成部分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。所以不能說人家商家在虛假宣傳，人家隻是打了個擦邊球而已。

但是呢，人體對DHA的需求量其實很少，更何況學術界對于補充DHA對人體的作用一直沒有最終定論。

而且DHA最早還是在母乳中發現的，而後才又在深海魚油中提煉出了DHA。

所以說，母乳喂養的寶寶本身就有着得天獨厚的優勢，因為母乳中本來就含有了，那為什麼還要花錢去買從深海魚或是海藻中提煉出來的DHA給寶寶吃呢？

如果想通過食物中獲取DHA，可以讓寶寶吃魚、蝦、貝殼、蛋黃、海藻等食物，因為這些食物中富含DHA。

隻要保證每周吃2~3次，每次50克的魚（低汞魚可以适當增加一點量），或攝入規定量的其他食物，基本能滿足寶寶對于DHA的日常需求。

對于那些攝入母乳充足、奶粉中含有DHA成分、愛吃魚蝦類等食物的寶寶，一般不需要額外補充DHA。若無法從食物中獲取足量的DHA或早産兒還是建議考慮額外補充。

總之，市面上大部分保健品都拿孩子的健康來吸引消費者的眼球，其商業意義遠遠超過了DHA的保健功效。所以，家長們不要盲目聽信那種「補補DHA就能讓寶寶變聰明」的屁話了。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

乳清蛋白粉

想靠蛋白粉提高寶寶免疫力，純屬瞎胡整！

蛋白粉的主要成分是蛋白質，最常見的是「大豆分離蛋白」和「乳清蛋白」，分别來自大豆和牛奶。

而免疫系統是需要适當運動、均衡營養、按時接種疫苗以及其他多種維生素共同作用下才會有所提升，并不是幾桶蛋白粉能解決的。

如果沒能合理喂養，缺乏運動，即便寶寶喝再多蛋白粉，也無法提升免疫力。而且，盲目且過量食用蛋白粉，還會打亂寶寶腎髒正常運轉，對提高免疫力沒用，反而有害！

所以，對于正常發育、合理喂養的寶寶，真的沒必浪費錢買什麼蛋白粉。

益生菌

益生菌給家長們的感覺就是：有病治病，無病強身！

實際上，益生菌隻能在寶寶腸道紊亂、胃腸道感染、免疫失調時才可使用。一旦症狀得到緩解，就要停止補充。除非醫生特意交代需要鞏固一下，才需要再繼續補充兩三天。

要記住，益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是萬能藥。如果讓寶寶長期服用益生菌很容易形成“益生菌依賴症”，擾亂自身腸道的正常菌群，導緻腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。

其次，還會成為孕育“超級病菌”的新溫床，導緻感染時可能出現無藥可醫的現象。

牛初乳

記住這句話：牛初乳對初生牛犢好，人初乳對初生嬰兒好！

牛初乳中的免疫蛋白與人的不同——牛的免疫球蛋白以G（IgG）為主，而人的免疫球蛋白以A（IgA）為主。

小嬰兒體内不缺乏IgG，所以牛初乳對小嬰兒沒有價值。

至于大孩子的腸道逐漸發育完善，生物大分子不再能夠通過腸壁進入血液，經過消化吸收，這些免疫蛋白的價值也就跟普通蛋白質沒有區别了，也就是說大孩子吃了也沒用。

各種補品

讓寶寶吃補品？坑慘娃沒商量！

寶寶是需要各種營養來保證良好的生長發育，但也沒必要給寶寶食用人參、枸杞、蜂王漿、冬蟲夏草等補品，因為嬰幼兒的體質不适合吃這類東西。盲目讓寶寶吃補品，可能會引發内分泌紊亂、性早熟等問題。

免疫增強劑

在藥物中，有一類「免疫增強劑」，比如胸腺素、幹擾素等。但這類藥隻适合有免疫缺陷病、腫瘤患者等免疫功能低下的人使用，對于免疫功能正常的孩子來說，吃免疫增強劑簡直是在浪費錢！

二、怎麼才能提高寶寶智力和免疫力呢？

如何提高寶寶的智力？

❶ 營養均衡 ：家長要給寶寶提供豐富的營養。

❷ 吃魚 ：美國賓夕法尼亞大學、英國醫學雜志《柳葉刀》研究後證實，讓寶寶每周吃兩三次魚，不僅有助于睡眠，還可以提高智力水平。簡而言之就是，吃魚的寶寶更聰明。

❸ 多陪孩子玩 ：适當進行一些益智的遊戲和訓練，可開發孩子的潛能，培養孩子動手動腳的能力和創造力。

❹ 營造環境 ：配合寶寶的發展階段，适時給予刺激，營造學習的環境。同時，最重要的是各位粑粑麻麻要學會“退一步”，給寶寶獨立的發展空間。

想增強寶寶免疫力需要做到以下幾點：

❶ 母乳喂養 ：母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統。

❷ 避免營養單一 ：科學合理的飲食搭配不僅可以促進寶寶的生長發育，還可以增強寶寶的抵抗力。

❸ 規範地接種疫苗 ：為寶寶接種疫苗是目前最主要的提高抵抗力的方法，疫苗在體内所産生的抗體可以對抗特定的病毒、細菌，使危險性降到最低。

❹ 堅持補充維生素AD或D ：人體内的維生素D隻有不到10%來源于食物，因此，嬰兒出生15天後每天需要補充400國際單位的維生素D，直至2歲。

❺ 不用太幹淨 ：輕微病菌的感染，比如感冒、發燒等疾病，是能夠幫助寶寶完善免疫力，增強自身抵抗力的。

❻ 适當的運動 ：運動和鍛煉是增強寶寶抵抗力的良好途徑，因為運動不僅可以促進淋巴在寶寶體内的循環（淋巴擁有很多抗感染細胞），還有助于寶寶胃口。

❼ 勿熬夜 ：充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢複，相反，持續不斷的活動會使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統。所以在寶寶疲勞和疾病前後，良好的睡眠非常重要！

智力和免疫力都是需要各個方面去完善、建立和提高的，沒有任何捷徑，那些想要通過某一種産品提高寶寶的智力和免疫力的，簡直是天方夜譚！

如果有人和你說「你家寶寶什麼都不需要改變，隻吃我們這個産品就能提高智力和免疫力」的這類話，請直接扭頭離開好麼？

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