銜接三步上籃的進攻動作-tft每日頭條

銜接三步上籃的進攻動作

圖文更新时间:2025-02-22 05:44:05

今天為你帶來的是

克勞福德的招牌過人

背後換手上籃教學

相信很多人第一眼看到

克勞福德的這種小跳步時

都會忍不住的直拍大腿

尼瑪，這招真是太風騷了

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）1

背後運球換手上籃

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）2

首先這個動作分為三個部分

第一個部分是我們持球推進

面對防守做一個背後運球

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）3

随後雙腳往前跳一小步

出手投籃

進入教學

首先我們做背後換手運球時

雙腿盡量叉開

形成一個停頓

讓防守根據我們的腳步

停下來防守我們

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）4

雙腿向前做小跳步時

時機很關鍵

先背後運球

從右運到左之後

随後雙腳往前跳步

同時左手把球換回右手

幾乎是要同時完成

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）5

往前跳步的同時

把球換到右手

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）6

如果是先背後運球

然後同時雙手持球跳步的話

這就走步了

所以做這一步的時機很重要

一定要注意

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）7

一開始先通過背後運球

讓防守重心迷惑

向前小跳步

讓防守跟着我們的節奏停下來

同時換手上籃

讓防守來不及防守我們

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）8

訓練時間

關于大家在練習這個動作的過程中

技巧君想給大家舉出幾個需要注意的小細節

1、除了運球的基本功以外

大家還可以多做腰間繞球

以便熟練後更好的找到第一步

與第二步之間銜接的節奏

重點先學學這三個基礎動作

基礎動作都做不好

怎麼可能完成這組跳步組合技

唯有先把基礎練穩練靠!

方可從容應對各種運球動作！

腰間繞球

不運球正面跳步訓練

銜接三步上籃的進攻動作（防不住的上籃套路）11

#想成為籃球實戰高手#

關注“籃球技巧教學”

微信公衆号

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文 2022年雲南省人才引進
雲南網訊（記者楊萍）9月9日，雲南省人力資源社會保障系統舉行“雲南人才服務月”啟動暨“五個一百”人才服務活動，标志2022年“雲南人才服務月”活動正式啟動。2022年“雲南人才服務月”正式啟動供圖此次活動将在9月集中組織開展以“人才服務助力... 2022-10-28
圖文風暖浴霸和燈暖浴霸哪個安全
随着人們生活質量的提高，人們對“取暖”的需求越來越大，尤其是在寒冷的冬天，家裡沒有取暖設備怎麼行？比如說我們經常聽到的地暖、暖氣片、空調，都是我們最常用的家庭取暖設備。近幾年，有一種取暖設備深受大家的喜愛，它就是——浴霸。不過并非所有人家裡... 2022-11-17
圖文寒冷季節備孕需要補充這三種元素
寒冷季節備孕需要補充這三種元素?很多人喜歡在夏末初秋備孕因為這時候懷上寶寶，下面我們就來說一說關于寒冷季節備孕需要補充這三種元素?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!寒冷季節備孕需要補充這三種元素很多人喜歡在夏末初秋備孕因為這時候懷上寶寶待... 2022-10-14
圖文怎麼才可以腌出來最好吃的蒜薹
每年的四月份是蒜薹上市的季節，是蒜薹價格最便宜的時候，當然也是我一年當中吃蒜薹最多的時候，我最喜歡吃我媽做的蒜薹炒雞蛋了，現在隻是想想都感覺美味，也就是這個季節，我可以肆無忌憚的吃。差不多到了七月份，市面上蒜薹少了，價格也上去了。作為普通家... 2022-11-05
圖文怎麼保存大米不生米蟲
怎麼保存大米不生米蟲?大米存放的時間長了就容易發黴生蟲，十分的麻煩，那麼今天就給大家分享幾個，簡單又好記的方法，再也不怕大米發黴生蟲了，下面就一起來看看吧，下面我們就來聊聊關于怎麼保存大米不生米蟲?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼保存大米... 2022-11-09
圖文假面騎士最厲害的角色和形态
有關假面騎士最終形态實力方面的話題可以說是經久不衰，當然平成系列假面騎士發展至今已經成為了一個龐大的團體了，現在什麼都講究一個聯盟和集體作戰，那麼如果把平成假面騎士人為的分成三組，均以最終形态展開實力對比，在這場巅峰對決中哪一組會笑到最後呢... 2022-10-23
圖文 ssd選購指南
對于固态硬盤，相信同學們已經非常了解了。說起固态硬盤的優點也非常簡單，就一個字“快”！如果有人問你什麼是M.2，什麼是NVMe？相信你不一定能回答的上來，所以今天就為大家科普一下SSD中的專業術語，讓大家進階成DIY大神。關于産品接口：SA... 2022-11-02
圖文法制進校園入課堂講座
為進一步增強學生的法制觀念和規則意識，提高未成年人自我保護和防範能力，加強校園安全防範，營造文明、平安、和諧的校園育人環境。9月7日下午，彩虹法制走進彩虹高中南校區開展“開學第一課”法制教育報告會。新高一年級近500名學生參加活動。講座中，... 2022-12-03
圖文對孩子使用激将法
對孩子使用激将法?小寶最近特别不喜歡和爸爸說話，因為爸爸總是在他做錯事得時候對他說“你看，你還說你不是笨蛋，又錯了吧”雖然爸爸是在使用激将法，但在小寶看來，他認為爸爸一定覺得自己是笨蛋，我來為大家科普一下關于對孩子使用激将法?以下内容希望對... 2022-10-13
圖文無知家長錯過孩子最佳長高期
13歲的男孩輝輝身高1.62米，體重60公斤，是個十足的小胖子。輝輝媽媽說兒子有一年多沒怎麼長身高了，醫生檢查發現輝輝的骨齡15歲半，已經超前兩年半，也就是輝輝這輩子最多隻有1米65的身高了，輝輝媽媽聽完當場大哭。（詳見2019年02月12... 2022-12-01
圖文四年級下冊納米技術的作文120字
四年級下冊納米技術的作文120字?21世紀将是納米的時代，這是為什麼呢？就讓我來告訴你吧，下面我們就來聊聊關于四年級下冊納米技術的作文120字?接下來我們就一起去了解一下吧!四年級下冊納米技術的作文120字21世紀将是納米的時代，這是為什麼... 2022-10-25
圖文 lols3艾歐尼亞排名
lols3艾歐尼亞排名?随着新版本到來，英雄聯盟S11賽季正式和大家見面在排位賽正式開啟後，不少玩家直接進入了沖分模式，打算在新賽季成為第一位王者不過在此之前，轉區卡半價吸引了不少玩家的目光，不少人表示在上分前應該考慮一下是否要轉區，我來為... 2022-10-03
圖文種地瓜有哪些竅門
種地瓜有哪些竅門?在我們日常的生活中，每天都離不開蔬菜瓜果，而今天小編要介紹的，是一種可以蔬果兩食的瓜，官方學名叫做佛手瓜佛手瓜原産于南美地區，現在在我國的廣東、廣西、雲南等地都有栽培，也叫做隼人瓜、安南瓜、壽瓜等，佛手瓜苗也常被稱為龍須菜... 2022-10-15
圖文湖南省雙峰縣未來發展
雙峰經濟社會高質量發展。紅網時刻新聞通訊員馮兵田歐陽海希吳海清李琴章婁底報道十年，一個跨越曆史的時間維度。十年，一段砥砺奮進的發展曆程。十年，一張滿載碩果的惠民答卷。黨的十八大以來，雙峰縣上下繼往開來、奮勇前進，矢志不渝高舉新時代中國特色社... 2022-11-29
圖文我的女友是一條魚
//1//很久很久以前，在東部沿海的一個小漁村裡，有一位年輕的書生。他溫文爾雅、博古通今，十年寒窗苦讀，終于高中狀元。意氣奮發的新科狀元郎迫不及待的回到家鄉，想把喜悅與從小看着自己長大的鄉親們分享。原以為大家會興高采烈的出村迎接，卻不料村子... 2022-11-18
圖文微博live圖隻有蘋果能發嗎
大家好，很高興大家能打開我的文章。果粉之家每天都會準時為大家推送最新的蘋果新聞及iPhone使用技巧，歡迎大家在留言區互相交流。近日，有網友發現在新浪微博上已經無法正常查看LivePhotos（動态壁紙），現在點開博主之前分享的動态壁紙現... 2022-11-02
圖文山東緊急尋人活動軌迹公布
山東緊急尋人活動軌迹公布?2022年9月21日，七台河市疾控中心收到佳木斯市疾控中心協查函，函中提及七台河市新興區居民王某、劉某某二人為佳木斯市無症狀感染者的密切接觸者市、區流調專班立即對其進行情況核實和流行病學調查目前，二人核酸檢測結果陰... 2022-10-02
圖文紅樓夢第25回閱讀積累
紅樓夢第25回閱讀積累?第一部分：第4回問題解答與指引，今天小編就來聊一聊關于紅樓夢第25回閱讀積累?接下來我們就一起去研究一下吧!紅樓夢第25回閱讀積累第一部分：第4回問題解答與指引第四回：薄命女偏逢薄命郎葫蘆僧判斷葫蘆案1、“薄命女”是... 2022-10-16
圖文血常規主要看哪些
血常規是我們生活中最基本的血液檢查，尤其在發熱、貧血時候最簡單、快速的方法，血常規通常分為三類細胞：紅細胞(俗稱紅血球)，白細胞(俗稱白血球)、血小闆。一.白細胞(WBC)正常值：成人(4.0~10.0)×109/L，新生兒(15.0~20... 2022-11-25
圖文劍三11周年有盒子嗎
劍三11周年有盒子嗎?轉眼間，大家熟悉的基三——國内最出名的武（tuo）俠（dan）網（ping）遊（tai）“劍俠情緣三網絡版”也要迎來它的第七個年頭啦O(∩_∩)O~在這樣棒棒哒周年慶之際，@雪殇作為千萬基三er的一員，當然免不了要以“... 2022-10-06
圖文甲魚湯可以降血壓
今天教大家一個甲魚湯的做法，不用任何大料亂七八糟的調料。保證湯鮮肉嫩。火腿炖甲魚：主料：甲魚，火腿調料：鹽，味精，雞汁（或者雞精）蔥花，香油做法：1.将甲魚宰殺去内髒洗淨，用七十度到九十度的燙開甲魚。用鋼絲球把外面的皮去掉。2.火腿切片，焯... 2022-11-07
圖文 iphone7sim卡無信号
iphone7sim卡無信号?可能是識别出現故障，接觸不良，sim卡本身出現故障，系統版本沖突，手機硬件故障，可按如下方法排除：，今天小編就來聊一聊關于iphone7sim卡無信号?接下來我們就一起去研究一下吧!iphone7sim卡無信号... 2022-10-28
圖文邏輯學各個符号的含義
邏輯學各個符号的含義?為了書寫方便,引入的兩個邏輯符号：，我來為大家科普一下關于邏輯學各個符号的含義?以下内容希望對你有幫助!邏輯學各個符号的含義為了書寫方便,引入的兩個邏輯符号：1)∀――讀作“對任意一個”或“對每一個”，它是英文字母An... 2022-10-15
圖文白茶和生普有什麼區别
丨本文由小陳茶事原創丨首發于頭條号：小陳茶事丨作者：村姑陳《1》之前看到一個茶圈笑話。網上有人在賣自家普洱熟茶時，對外宣傳出這是百年老茶。什麼？這批熟茶已經存了足足100年？聞言，心裡立刻就知道了答案。這位賣茶的茶掌櫃，顯然是茶知識還沒學全... 2022-12-04
圖文年底前财運亨通的三大生肖
生肖豬8月底财運大旺，喜事多多，喜氣洋洋迎百萬大獎，待人真誠有禮，處事總能心平氣和，在三十歲之前時運不濟，諸事不順，吃了不少苦頭，好在在四十歲左右經驗豐富，能力提到了提升，好運來襲，萬事順心如意，有貴人相助，還有自身努力奮鬥，諸事亨通，财源... 2022-12-01
圖文烏雞湯的營養真的在湯裡嗎
本文由【真的有料】編輯，如需訂閱更多實用的食物科普知識，或是尋找健康、安全、地道的各地食材，請微信搜索：真的有料很多女性都會炖烏雞湯喝，但是你們真的知道烏雞湯和普通雞的真正區别嗎？今天咱們就來說說，它的真正營養價值在哪裡。烏雞有哪些營養成分... 2023-01-04
圖文公務員考試言語理解必背成語
公務員考試言語理解必背成語?51.【疾惡如仇VS深惡痛絕】都含厭惡、憎恨之意異：如仇，如同仇敵；痛絕，厭惡、憎恨到了極點“深惡痛絕”語意較重，我來為大家講解一下關于公務員考試言語理解必背成語?跟着小編一起來看一看吧!公務員考試言語理解必背成... 2022-09-30
圖文紅薯可以做的減脂餐
紅薯可以做的減脂餐?營養美味的奶香烤紅薯，甜甜的紅薯奶香味十足，老人小孩都是愛吃，減肥期間的你也不可錯過呦，快來和我一起做起來吧，現在小編就來說說關于紅薯可以做的減脂餐?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!紅薯可以做的減脂餐營養美味的... 2022-10-04
圖文生化棉可以用來過濾嗎
圖為：天津新港海關查驗現場2020年12月31日，天津海關所屬新港海關查獲的一批“舊絲綿被”共計6000條，淨重24噸，經鑒定屬于我國禁止進口的固體廢物。目前，該批貨物已移交海關處置部門處理。海關關員在對一票來自日本、申報品名為“舊絲綿被”... 2022-11-01
圖文如何和面烙餡餅
大家都知道，在菜市場最常見的蔬菜就是大白蘿蔔，一到秋季就更加讓你想起它，因為它具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。另外還有一個原因，就是白蘿蔔有很N多種吃法，你可以生着吃，腌制蘿蔔幹；煮着吃，蘿蔔排骨湯；炒着吃，素炒蘿蔔絲；... 2022-11-30

tft每日頭條

> 圖文

> 銜接三步上籃的進攻動作

銜接三步上籃的進攻動作

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注