1.使用經國際标準方案認證合格的上臂式家用自動電子血計,電子血壓計應定期校準,每年至少1次。
2.排空膀胱,坐位,雙腳自然平放,雙腿并排坐,最好靜坐5min。
3.上臂與胸壁成40°角放于桌上。
4.袖帶長度至少為手臂周長的80%,寬度為40%,袖口直接與上臂皮膚接觸,位置與心髒平齊,袖帶下緣距肘線2~3 cm,松緊能插入1~2指。
5.2次測量之間至少間隔1min。
6.家庭血壓值一般低于診室血壓值,高血壓的診斷标準為≥135/85 mmHg (對應診室血壓的140/90 mmHg )。
7.初始治療階段、血壓不穩定或是調整藥物治療方案時建議每天早晨和晚上測量血壓(每次測2~3次,取平均值),連續測量7天,取後6天血壓計算平均值。血壓控制平穩,可每周隻測1天血壓。長期藥物治療,建議監測服用前的血壓狀态,評估藥物療效。
8.最好能詳細記錄每次測量血壓的日期、時間以及所有血壓讀數,而不是隻記錄平均值。
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