王潇講過這麼一段話,說一個人的奮鬥目标應該是‘擺脫多巴胺,追逐内啡肽。這兩個東西什麼意思呢,多巴胺和内啡肽都是人體的兩種激素,都能夠提供快樂。但是産生的機理不一樣。
多巴胺是一種獎勵機制,也就是得到了你想要的東西多巴胺就會分泌一下,比如打遊戲,吃好吃的東西,去想去的地方玩,每次産生這些行為就會讓你舒服,久而久之就上瘾,形成一種慣性,你自己也不知道是自己想要的還是因為追求多巴胺而做的。
而内啡肽呢?它不是一種獎勵機制,而是補償機制,你做了一件事,比如健身,痛苦,它就會産生内啡肽的分泌,給你補償一下,産生快感,能夠讓你堅持下去,下次會更享受這種快感而不怕再做。
這兩種激素都是快樂的源泉,但是區别恰恰是相反的,現在你明白一個人為什麼要追追逐内啡肽而要擺脫多巴胺了吧?
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