在吃飯的時候，有的人吃得很少，可能是為了減肥。有的人是定時定量地吃飯，生活很規律。還有的人，整天不停地吃東西，就好像永遠也吃不飽一樣。這樣的人，很可能是内心比較空虛，他們要靠吃東西來消除内心的煩躁和焦慮。

整天抱着東西吃個不停的人，往往是内心空虛無聊的人，他們的空虛已經到了無法消遣的地步，隻好通過吃東西來消遣。有時候，可能我們自己也會有這樣的情況，一個人在家看電視或者是做别的什麼事時，隻要看到面前擺着吃的東西，就忍不住要去吃，但另一方面自己其實并不是太想吃，因為自己其實根本就不餓，隻是感覺手本能地就放在了食物上，然後又本能地又放到了嘴裡。這其實就是一種内心空虛的征兆。内心空虛時就會總覺得無所事事，總想為自己找點事情做，可是又不知道找什麼事做好，所以隻好看到什麼可做的就去做了。比如，看到面前有吃的東西，立刻就去吃了，而并非要等到餓了或是到開飯的時候才吃。不過，可惜的是，吃并不是消遣空虛的出路，吃過之後可能才會發現，空虛不但沒有被消遣掉，反而是越演越烈了。因為用錯誤的方式做錯誤的事情自然不會得到正确的結果。這樣下去必然是惡性循環，于是到了在不餓的情況下，抱着食物吃一整天的程度。

因此，我們如果發現有人每天抱着食物不停地吃，就可以推斷出，這是一個内心比較空虛的人，有的時候，甚至連他自己都不知道内心的空虛，而有的人，則很少這樣，他們總是按時按量吃飯，這樣的人，原則性很強。

這些吃飯時定時定量的人，往往是那種生活十分有規律，有節奏，原則性很強的人。如果沒有特别意外的事情發生，他的這些生活規律，生活節奏，生活原則是絕不會輕易改變的。就連吃飯，他們每天都安排着固定的時間，不到那個時間說什麼也不吃，就算是吃了也咽不下去。而一旦到了吃飯時間，無論發生什麼天大的事也不能阻擋他。而且，他們每天每頓飯就吃那麼多，再多一點也吃不下，也不會少吃一點。因為吃飯都這樣講原則，所以他們在做其他的事情上也表現出了很強的原則性。在他們的生命裡，原則是最重要，最不可或缺的東西之一。這樣的人做什麼事都會講原則，會堅持原則，一旦有人提出的要求超出了他的原則底線，那他說什麼都不會答應。

其實，有原則是一件好事，它意味着無論什麼事情，到了他們那裡都會事先有個尺度，而對沒有原則的人來說，他們就會失去這個尺度，所以他們常常會辦一些事後令自己後悔不已的事情，原因就在于他們辦事時沒有尺度。而且，講究原則的人，并不一定就是那種為人處世很呆闆的人，有時他們在辦事的時候也會非常靈活，隻要别觸犯原則性的問題。

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