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怎樣變成身材好

生活更新时间:2024-12-03 04:12:06

怎樣變成身材好?一定要吃早餐，早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路裡，假如在晚間才進食，反而較易令人胖，今天小編就來說說關于怎樣變成身材好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎樣變成身材好

一定要吃早餐，早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路裡，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。

選擇合适的内衣，要保持完美的身材，必需選擇合适妳體型的内衣褲，如尺碼過大便不易發覺自己胖了;但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更難看。

不宜經常穿高跟鞋，很多姊妹們為了追求美感，每天均會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現。

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