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用熱水還是冷水好

生活更新时间:2024-12-05 10:54:21

女生之間一直流傳着一個說法：長期堅持冷水洗臉皮膚更好。所以每到冬天，即使會凍僵手，仍然還有人在默默堅持...

用熱水還是冷水好（到底是冷水好還是熱水好）1

（圖片來源于攝圖網）

那麼，洗臉究竟用熱水還是冷水更好？今天，我們邀請複旦大學附屬闵行醫院皮膚科張超醫生來為大家專業科普一下。

冷、熱水洗臉的壞處

這個問題需要根據天氣、室溫和個人皮膚情況确定。一般建議用溫水。

用熱水還是冷水好（到底是冷水好還是熱水好）2

（圖片來源于攝圖網）

冷水洗臉

首先，用冷水洗臉并不具備持續收縮毛孔的作用。

其次，水溶性物質的溶解度也取決于溶液的溫度，溶液的溫度越高，能溶解的溶質就越多，所以太冷的水清潔力度不夠，不足以将臉上的油脂、灰塵溶解并且清洗幹淨。

熱水洗臉

長期用過熱的水洗臉，可能會對皮膚造成輕度溫熱損傷，因而洗臉水也不宜過熱。

如何正确洗臉

洗臉是為将面部皮膚上的灰塵和異物沖洗幹淨，所以一般情況下，使用一定溫度的熱水，有利于毛孔張開，清潔毛囊裡過多的油脂及污垢，才能夠溶解臉上的油脂及殘留的洗面奶，有益于去除面部皮膚脫落的角質，從而保證皮膚的清潔與健康。

但在皮膚潮紅、過敏或者天氣炎熱的情況下，可用冷水或者溫度偏低的水洗臉或敷臉，以收縮臉部皮膚表面血管，減輕受損皮膚的滲出，減緩因為各種炎症導緻皮膚溫度升高所緻的皮膚損傷。

用熱水還是冷水好（到底是冷水好還是熱水好）3

（圖片來源于網絡）

不同膚質的人，建議洗臉的水溫也不同

中性膚質适宜用溫水洗臉；

油性皮膚适宜用溫熱的水，利于毛孔張開、清潔毛囊裡過多的油脂及污垢；

敏感肌适宜用冷溫水，減少血管擴張，也減少水溫對皮膚的刺激。

科普來源：

《上海大衆衛生報》

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