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三色藜麥哪家的品質好

健康更新时间:2024-12-05 04:21:49

三色藜麥是指黑白紅三種顔色藜麥的組合，在口感和營養上是最适合的人類的搭配。很多人認識它是從“超模最愛”、“米飯的替身”這些頭銜開始的，雖然它名字中帶個“麥”字，但其實不屬于谷物，本質上和甜菜根是親戚。但因為不是谷物，所以不含麸質的藜麥所含蛋白質和纖維也比一般谷物高，而且不含膽固醇，低脂低熱量讓它成為瘦身達人們的摯愛。

三色藜麥哪家的品質好（農道好物三色藜麥）1

三色藜麥哪家的品質好（農道好物三色藜麥）2

藜麥是全谷全營養的完全蛋白堿性食物，且具有營養活性，優質藜麥的蛋白質含量高比牛肉都還要高出一截，可以幫助人體補充更多的營養。還含有人體必需的全部9種必需氨基酸，營養比例均衡易于人體吸收。

三色藜麥哪家的品質好（農道好物三色藜麥）3

三色藜麥哪家的品質好（農道好物三色藜麥）4

藜麥最常與各種蔬菜做搭配，在蔬菜或綿軟或清脆的口感之下，再加上些許的清煮藜麥，滿滿一口真是大呼過瘾。還要多提上一句，過多加工會損失藜麥珍貴的營養，為了保全更多營養，藜麥盡量減少深加工工序，少步驟烹饪則為最優。在選擇健康飲食之時，選對食材不僅能滿足食欲，還能有效減肥瘦身，就算是久坐一族也能擁有好腰身。進口食材帶來的進口營養物質，與新式食用方式，在悄然成為健康輕食生活的點綴。

三色藜麥哪家的品質好（農道好物三色藜麥）5

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