初次來月經要注意什麼?第一,忌食冷飲,冰凍食物,以免引起痛經,月經不調,今天小編就來聊一聊關于初次來月經要注意什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!
第一,忌食冷飲,冰凍食物,以免引起痛經,月經不調。
第二,注意保暖,不要受涼,避免感冒。
第三,避免劇烈運動。如跑步,跳操,以免引起月經量過多。
第四,不能盆浴及性生活,以免引起感染,來月經期間可以喝一些生姜紅糖水,可以緩解痛經,有助于經血的排出。
女兒第一次來月經後,建議媽媽對孩子進行性知識教育,了解基本性生理和性心理衛生知識,避免非意願懷孕。
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