趙阿姨患有糖尿病，所以她平日裡最關注的就是自己的血糖值。但是醫生關于她改善飲食習慣的建議，她是有一天沒一天地堅持着，她覺得隻要自己不要吃太多東西，監測好血糖就可以了。但是醫生告訴她的另一句話，她記得很清楚，糖尿病患者除了要注意控制血糖水平不要太高以外還需要注意不要低血糖了。

最近趙阿姨發現自己有時候一旦餓了就會心慌手抖，這時她一下想起了醫生囑咐她的話，該不會低血糖了吧？可是她一測血糖卻發現，血糖反而過高了。這究竟是怎麼回事兒呢？

心慌手抖是很多疾病的症狀表現之一，不能夠單獨把它作為某種疾病的判斷依據，需要結合其他症狀體征以及檢查才能夠确定。

1、高血糖

高血糖是以血糖升高為主要特征表現的疾病。血糖的水平本來是能夠通過人體自身調節來維持在正常範圍之内的。但是由于内分泌等系統的功能異常，人體就會出現病理變化，這時候就會出現身體指标的異常，血糖水平就會出現異常升高且不受控制的表現。

而血糖又與我們的神經系統息息相關，神經受到損傷時就可能會出現心慌手抖。所以，高血糖或糖尿病患者以及相關高危人群都需要加強對血糖值的監測，避免病理改變對健康造成的損傷。

2、甲亢

甲亢其實是甲狀腺功能亢進症的簡稱。屬于一種激素分泌及利用異常的疾病。甲狀腺激素能夠起到促進新陳代謝，促進機體氧化還原反應等作用。因此當甲狀腺功能過于亢進時就可能會表現為心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少等表現。

由于新陳代謝速度過快，人很容易産生饑餓感或會消耗更多的能量。這個時候再結合上激素分泌過多，造成交感神經興奮，則更可能産生心慌發抖等情況。

3、低血糖

低血糖是指血漿中的葡萄糖水平下降低于正常水平的一種疾病。主要表現為心悸、大汗甚至神志改變。其與攝入不足、生成不足、消耗過多等因素有關。

由于葡萄糖是人體必要的營養物質，如果缺乏了，就會導緻神經肌肉等組織功能失調。在人體上就可能表現為心慌手抖等情況。

糖尿病患者很可能會由于胰島素利用失常或服用降糖藥而出現低血糖，如果發現不及時是可能有生命危險的。

4、低鉀血症

鉀是人體必需的一種元素，對于維持神經、肌肉細胞的正常運轉至關重要。所以鉀在人體中維持正常水平對于健康來說意義重大。

低鉀血症則是以血鉀濃度低于正常水平為特點的一種疾病。除了檢查結果會顯示血鉀水平異常以外，身體還會因為鉀不足而表現為細胞受損的表現。由于神經、肌肉細胞都需要鉀，因此鉀的不足就會表現為無力、厭食、惡心等，由于交感神經等也可能會受到影響，所以也會表現為心慌手抖等表現。

我國居民的飲食習慣又存在着高鈉低鉀的情況，這就有可能導緻低鉀血症的發生，應該要引起重視。

5、心律失常

心慌手抖往往與心髒本身脫不開幹系。正常人的心率應該維持在60～100次/分。普通人心跳得太快或者太慢都是身體異常的表現。而心髒跳動異常就會引起血液供給異常以及神經異常等，這就會導緻表現為自覺心裡發慌不能平靜以及肢體顫動不能自控等問題。

而心律失常又與很多心血管疾病密切相關，因此如果有心慌手抖，不要大意地以為隻是小問題，一定要謹慎是不是心髒及血管等出現了一些病變，要預防情況的進一步進展。

不管是哪種問題，饑餓時出現心慌手抖都一定是提示着身體需要關注一下健康了。我們要做到的是不要想當然地去處理，還是應該先搞清楚身體發生了什麼，情況嚴重時應該選擇及時就醫。

其實日常生活中，我們除了應該關注哪些表現可能提示着哪些問題以外，還應該注意的是怎麼做才能預防這些問題。

1、好心情是好身體的前提，不要為難自己

不管在現代醫學中還是傳統醫學中都在提倡身心一體的重要性。人的情緒、精神狀态等與身體都是息息相關的。根據臨床研究，很多疾病的重要影響因素都與精神壓力過大或容易生氣等有關。

因此，不要在生活中給予自己太大的壓力。适度的壓力使人們更有上進心，但是過度的壓力隻會讓身體變得不再“上進”。在忙碌的生活中以及工作中，人們應該要學會正确的勞逸結合，學會正确的情緒發洩方式。比如讀讀書、聽聽音樂或做些其他的興趣愛好。

2、吃與喝是日常所需，讓所需變得健康才有利于身體健康

人的身體要想健康，充足且豐富的營養是必不可少的。但是，吃得過多或過少都是不利于身體健康的。而且如果隻偏好于某種飲食也會引起身體營養失衡而出現問題。建議大家參考膳食金字塔合理的規劃食材選擇。多吃一些對身體好的食物，不要為了口味而影響營養的攝入。

3、有毒與有害是确鑿的證據，不要為了自己的喜好再去“欺騙”自己

每次提到戒煙限酒就會有人跳出來反駁。這裡要說明一下，戒煙限酒是因為其成分如果人體攝入過多沒有什麼好處，比如尼古丁、酒精等。這些物質大量攝入對人體神經等方面造成的損害是有據可循的，不是空口胡說，所以改掉這些不良習慣一定會對身體有一些幫助。

但是，沒有不良習慣不一定就不會生病。所以不僅要關注對不良習慣的糾正，還需要對生活的各個方面都注意一些。

4、萬物都是在“運動”的，健康也需要運動起來

長期處于停滞狀态的物質會慢慢被破壞。人體也是如此，如果長期不動，肌肉細胞等組織慢慢都會失去活性，甚至走向衰敗。因此，适度的運動是對人體有益的。

建議大家選擇适合自己身體情況的中等強度的運動，并保持一定頻率的運動習慣。這對于我們的新陳代謝水平以及其他功能運轉都是有好處的。

大家在日常生活中一定要保持健康的飲食及生活習慣，這樣才能幫助我們的身體向更健康的方向發展。

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