當下，各種堿性水、健康水、礦物質水層出不窮。有說法稱，喝水可以改善酸堿體質、純淨水有害健康，那麼，這些滿天亂飛的說法，真的有道理嗎？
喝水能改善酸性體質？
首先，關于酸性體質的說法就不靠譜。前不久，美國“酸堿體質理論”的創始人接受法院判決，要求賠償一名癌症患者1.05億美元，正是因為他在沒有行醫資質的情況下，用所謂的堿性療法給癌症患者“治療”，耽誤了正規治療。
人體血液以及一些體液的pH值約為7.35-7.45，這是人體内環境的一個穩态，健康狀态下自身可以調節，部分飲用水打上“天然弱堿性、更健康”的标簽完全是無稽之談——如果體液真的“酸”了，那肯定是患上了某些疾病，需要藥物治療。
喝水補充礦物質？
很多天然礦泉水在宣傳時常提及，喝礦物質水能夠幫人體補充礦物質，對健康更有益。大家看到水上标着“該水含有鈣、鎂、鉀等多種人體所需的天然礦物質及微量元素”，先别急着掏錢。
我國對“飲用天然礦泉水”是有明确要求的。《GB 8537-2008 飲用天然礦泉水》規定，要命名為“飲用天然礦泉水”，下表中的八項指标得至少有一項（或一項以上）符合要求。
有些飲用水會标注“天然飲用水”、“飲用天然泉水”，也常在包裝上标注鈣、鎂、鉀的含量，不仔細看還以為是礦泉水，其實不是。
我國标準将包裝飲用水分為了飲用純淨水和其它飲用水，而天然飲用水和飲用天然泉水按照國家标準都應歸屬于「其它飲用水」。
另外，“喝水補充礦物質”這種說法有些誇大喝水的作用，純屬噱頭。
純淨水是“窮水”？
有些為了宣傳礦泉水，特意強調指出純淨水不含礦物質，是“窮水”，長期飲用會導緻人體缺乏礦物質，對身體有害。
純淨水是通過RO膜将原水反滲透處理，這種處理方式可以将水中幾乎所有的無機鹽、重金屬離子、有機物、細菌病毒等去除，安全性更有保障，所以說，純淨水反而是方便、健康的選擇！
怎麼喝水更健康？
中國居民膳食指南建議：成年男性每天飲水量是1700毫升；成年女性每天飲水量是1500毫升；孕婦要多喝一些，每天喝1700毫升；如果是母乳喂養的媽媽就增加2100毫升。
無論純淨水還是礦泉水，隻要符合國家安全标準，就可以放心飲用。同時，我們要健康地喝水，更要科學認識水，不要讓無良商家用一些炒作的概念把我們忽悠了。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
