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夏天遇見此菜别錯過每周吃

圖文 更新时间:2025-02-02 03:42:51

5月抓緊吃此菜,隔三差五吃營養促消化,錯過等1年,包餃子特香。小時候的物質生活沒有現在這麼豐富,隻有過年過節才包餃子吃。每次吃餃子,把我們這些小孩子高興壞了。現在生活條件好了,隔三差五就給家人包餃子吃。今天我在市場上買了一些山苜楂,它是這個時候的應季野菜,要抓緊吃。山苜楂味道鮮美,有淡淡的清香味。它的生長條件要求極高,長在高山上,不僅好吃,營養也十分豐富。這時候的韭菜也特别鮮嫩,搭配在一起包餃子好吃得很,還能促進消化呢!感興趣的朋友,也來試一試吧!

山苜楂菜豬肉水餃

夏天遇見此菜别錯過每周吃(隔三差五吃營養促消化)1

By 甯小麥96

配料:

山苜蓿 250克、韭菜 250克、豬肉 250克、面粉 500克、料酒 1小匙、姜末 1小匙、黃豆醬油 1大匙、老抽 1大匙、花椒粉 1/2小匙、花生油 适量、香油 1小匙、精鹽 适量

烹饪步驟:

1.山苜蓿取嫩芽洗淨。

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2.放入沸水中焯一下。

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3.放入涼水浸泡。

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4.帶點肥的豬肉切丁,加入料酒、姜末、醬油、花椒粉拌勻腌制一會。

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5.苜蓿切細。

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6.韭菜切碎。

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7.全部放入盆中。

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8.先把菜上淋油拌一下,以防青菜出水。再加點鹽拌勻成餡。

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9.和成軟硬合适的冷水面。

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10.分劑擀皮。

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11.放上餡料。

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12.包餃子煮熟。

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烹饪小貼士:

1. 通常野菜的灰塵比較多,清水淘洗是不夠的。在清水中撒上一把幹面粉,攪拌均勻,幹面粉遇水有吸附性,會幫助清除掉灰塵。再淘洗幾遍,就很幹淨了。2. 如何保存韭菜呢?将韭菜裝進保鮮袋,在袋上用牙簽紮一些小孔,幫助透氣,在陰涼通風處保存。如果想多存放幾天,就放入冰箱冷藏。3. 還有一個保存方法,買來的大白菜或是包菜,最外面一層菜葉比較髒比較蔫,通常不會吃的。用它來包裹韭菜,既防止水分流失,又能透氣,不容易腐壞。

你有山苜楂的其他吃法推薦嗎?

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