解暑方法?随時閉目養神：進行适當的閉目養神，也是一種健康的生活措施，也會幫助您遠離疾病的發生閉目，可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜谧，從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間，随時閉目養神特别是夜深人靜時，靜靜地閉目端坐，凝神斂思，幾分鐘或十幾分鐘便會感到思緒甯靜、心氣平和，而且暑氣漸消、精力漸增經常閉目養神對健康也大有裨益國内外研究均證明，這種排除外界精神因素幹擾的神經系統自我調節，可使人體生理功能處于極佳狀态，有助于益壽延年，現在小編就來說說關于解暑方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
随時閉目養神：進行适當的閉目養神，也是一種健康的生活措施，也會幫助您遠離疾病的發生！閉目，可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜谧，從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間，随時閉目養神。特别是夜深人靜時，靜靜地閉目端坐，凝神斂思，幾分鐘或十幾分鐘便會感到思緒甯靜、心氣平和，而且暑氣漸消、精力漸增。經常閉目養神對健康也大有裨益。國内外研究均證明，這種排除外界精神因素幹擾的神經系統自我調節，可使人體生理功能處于極佳狀态，有助于益壽延年。
大澡盆：小時候，它是我們的澡盆，長大一些後，它變成了我們夏天戲水的天堂，小小的澡盆好像能裝進一整個夏天。
吊扇：曾經的我們，特别能抗熱。蚊帳上挂一把小吊扇，就能美美地睡去。
午睡：中午休息能補充夜間因炎熱而睡眠不足，保證下午精力充沛。
搖扇：扇子獲得的風柔和宜人，不會傷身。搖扇還是一種運動，可鍛煉肢體，對防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血壓等有一定功效。特别是有意識地多用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風之功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
