胃是身體中非常重要的消化吸收器官，可是近幾年有很多人在體檢的過程中被告知患上了胃部疾病。

現在患胃病的人群越來越多，之所以會如此，可能跟人們的不重視有關。

當感覺到胃部不舒服的時候，可能就是胃病找上門的前兆，但是大多數人卻并不會特别在意，覺得喝點熱水躺着休息一會兒，不舒服的感覺就能夠得到相應的改善。

但是這卻很容易導緻胃病拖得越來越嚴重，所以無論是胃部不舒服還是其他身體部位不舒服，一定要及時去咨詢醫生，千萬不要任其發展。

因為胃是直接與食物接觸的器官，所以說想養活胃部也應該積極調理和改善飲食，有的人聽說胃不好不能吃豆腐，關于這種說法人們感覺到有些無法理解，下面我們一起來探讨一下這種說法的真實性。

豆腐屬于一種豆制品，是由大豆經過浸泡研磨，加工制作而成豆腐的口感吃起來相對比較不錯，而且其中所含有的營養物質也是非常高的檔。

适量吃點豆腐，可以讓身體獲得所需要的植物蛋白，大豆異黃酮，各種維生素，微量元素，礦物元素等等。

之所以有人聽說胃不好不能吃豆腐，主要是因為大豆作為一種易脹氣食物在消化吸收的過程中可能會産生大量的氣體，加重胃部的負擔，所以人們擔心豆腐吃多了也會形成脹氣的現象。

畢竟豆腐是大豆的加工産物，所以其脹氣的特性可能并沒有大豆那麼嚴重，因此對于那些胃部功能不太好的人而言，适量少吃點豆腐，其實并沒有太大的問題，反而還可以讓人的身體收獲所需要的營養物質，何樂而不為呢？

因為胃是主要的消化吸收器官，所以形容養護胃部，積極調理和改善飲食的确是非常有必要的，以下這些食物最好謹慎選擇。

• 紅薯

紅薯是一種粗糧，因為其熱量比較低，因此受到了很多減肥人群的喜歡，可是紅薯也是一種易脹氣食物，在消化吸收的過程中會産生大量的氣體。

對于那些胃部功能不太好的人來說，如果經常吃紅薯的話，可能會進一步加重胃部的負擔，對于呵護胃部健康是沒有好處的，希望你能夠特别注意。

• 冬棗

冬棗是很多人非常愛吃的一種水果，冬棗的口感吃起來非常清冽，其實冬棗當中所含有的營養成分比較豐富，除了維生素之外還含有人體所需要的蛋白質，各種微量元素等等。

但是對于那些胃部功能不太好的人來說，如果經常吃冬棗的話，可能會導緻其外皮給胃部造成一定的傷害和影響，所以豆渣也不适合胃，不好的人吃。

• 猕猴桃

猕猴桃吃起來酸酸甜甜的，其中含有豐富的維生素C，所以也有“維生素C之王”的美譽。

猕猴桃當中的一些酸性物質進入人體内之後，會導緻胃酸分泌過多，大量的胃酸，很容易侵蝕人的胃黏膜，加重胃部的負擔，所以如果不想胃部健康受到傷害的話，像是猕猴桃這種食物也應該盡量少吃或不吃。

• 竹筍

竹筍是南方地區較為常見的一種蔬菜，其口感吃起來清脆爽口，也讓人們愛不釋手，其實竹筍當中所含有的營養物質是比較高的，生活中若能夠适量吃一點，或許也可以讓人收獲一定的好處。

竹筍當中含有豐富的纖維素，這種物質進入人體内之後需要耗費更多的時間才能被徹底消化，所以很容易導緻胃部處于超負荷工作的狀态。

• 西紅柿

女性朋友，日常生活中的能夠适量吃點西紅柿，可以起到美容養顔的效果，對于呵護身體健康維持身體功能也有一定的幫助。

但是西紅柿當中同樣含有一定的酸性物質，所以如果不想胃酸分泌過多的話，像是西紅柿應該少吃或不知道。

1、吃酸性食物養胃？

有的人發現如果出現了消化不良的情況，那麼吃點酸性食物可以起到促進消化的效果，因此人們也會不自覺地聯想到吃酸性食物，能夠起到養胃的作用。

其實經常吃酸性食物可能并不利于養胃，因為每個人的身體情況不一樣，有的人胃酸分泌比較旺盛，這類人如果經常吃酸性食物的話，可能會導緻胃酸分泌增多，從而侵蝕脆弱的胃黏膜。

2、吃蘇打餅幹能緩解不适？

有的人認為胃酸呈酸性，讓能夠适量吃點偏堿性食物，或許有助于中和胃酸改善強大的酸性給胃部造成的傷害，而蘇打餅幹則成了很多人的首選。

或許蘇打餅幹當中攜帶一定的堿性物質，而且吃完蘇打餅幹之後也能夠暫時緩解不适的感覺，但是這也會導緻胃病不斷拖延，造成相關症狀進一步發展。

你還知道哪些養胃小妙招呢？歡迎在下方留言評論。

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