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找到适合自己的運動項目

生活更新时间:2025-02-02 12:49:38

找到适合自己的運動項目?大家平時的體育鍛煉項目是什麼呢，下班後，有沒有堅持體育鍛煉的習慣，像我的話，下班就到球場打打籃球，打累了，出汗了，洗個澡，晚上都好入睡，第二天也有精神可能有的跑步，有的打羽毛球，有的打乒乓球，有的打羽毛球，根據周圍的配套設施選擇項目，環境能鍛煉身體就好，不管什麼項目現在的人除了工作外，越來越重視體育鍛煉了，畢竟身體是革命的本錢，我來為大家講解一下關于找到适合自己的運動項目?跟着小編一起來看一看吧!

找到适合自己的運動項目

大家平時的體育鍛煉項目是什麼呢，下班後，有沒有堅持體育鍛煉的習慣，像我的話，下班就到球場打打籃球，打累了，出汗了，洗個澡，晚上都好入睡，第二天也有精神。可能有的跑步，有的打羽毛球，有的打乒乓球，有的打羽毛球，根據周圍的配套設施選擇項目，環境能鍛煉身體就好，不管什麼項目。現在的人除了工作外，越來越重視體育鍛煉了，畢竟身體是革命的本錢。

我工作的周圍就有一個籃球場，經常約夥計們一塊打籃球，3打3或者4打4的半場，雖然運動能力不如年輕的那麼會跑會跳，但有經驗哪，有配合。隻要跟自己熟悉的夥計們一起打就有的打，跟那些不熟悉，年輕的不習慣分享球的打，都要氣死人，特别是還不會打的，哪了個球運呀運，動作那麼多，不是失誤就是進不了球，還沒上去摸到球，就被幹下來坐冷闆凳，籃球是個團體項目，那個人都想投球想進球，但你碰到你的隊友投籃不準，你是傳球給他呢還是不傳球。所以籃球還是跟自己熟悉的隊友一起組隊，彼此了解，誰會跑位，誰投籃準，誰在内線搶籃闆。

像我們這種純屬娛樂籃球的，難免也會受傷，因為有些人動作還是挺大的，本來身體挺壯的，還喜歡用肘，打籃球很忌諱用肘開路，我是很讨厭這種動作大的人，弄傷了别人不好。除了碰到動作大的容易受傷，搓到手指，崴腳也在所難免，我之前也有受過這樣的傷，前兩天打球的時候兩個都崴腳了，所以喜歡打籃球的同志們，打籃球的時候保護好自己，享受籃球，不管輸赢，反正又不打錢，能鍛煉身體就行。

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