随着疫情的反複，如今就連出門是否還要戴口罩都要看消息的更新頻率，比如葡萄本人所在的北侖因為發現過一例新冠陽性而導緻全員做三輪核酸檢測，如此情況下出門跑步的頻率自然是大大減少。所幸如今很多家庭都把健身器材“搬回了家”，今天給大家分享的就是億健最新款的精靈X6跑步機的體驗，讓我們看看如今的入門級跑步機到底在技術和設計上考慮了哪些側重點，對普通家庭用戶來說又是否真正實用。

開箱和安裝：

首先說第一印象，之前跑步機都帶給我們“大，笨重，占地方”的固有印象，所以當送貨的師傅一個人就“橫抱”着整台帶着外包裝的機器送進門的時候，不由得還是吃了一驚，（後來才知道這台機器的毛重也才51公斤，然而機器卻能承受最大130公斤體重的用戶。）這個也不過就比普通人身高高一點的箱子裡，真的能裝下一台跑步機？

我們來看看外觀，“精靈”的名字給人們的印象通常都是小巧靈動，可見這台機器的設計上肯定是從“占地面積更小，使用更方便”出發的。從外包裝我們也可以看到，這台機器實現智能的部分，是跟“騰訊連連”合作，跟以往億健和華為的合作不一樣，看來億健還是在積極拓寬跟大企業的合作道路。

翻開箱蓋看到三塊泡沫固定了跑步機的頭尾和中部，除此之外有附贈的一條瑜伽毯和一個紙盒。

瑜伽毯的質量目測就比淘寶上的其他雜牌要厚實很多，一般情況下這條毯子是用來墊在跑步機底部來起到靜音緩震作用的，由于擺放的地方底下是地磚，樓下同樣也是鄰居的陽台，所以這條毯子暫時就用不到了，加上機器本身運行和使用時候的噪音就很小，别說鄰居日常在陽台上時間不多，就算整天在樓下的陽台上坐着曬太陽都聽不到我在樓上跑步（等下我們會對機器運行時的噪音做單獨介紹）。

紙盒裡的是兩把安裝工具，三瓶機體潤滑油，保修卡，以及說明書。

接下來就是跟大家一樣的關心：安裝要怎麼辦？其實這台機器的安裝不用送貨師傅都能自己搞定，先把機器主控台往上掰開，把兩邊的扶手再翻轉下來到位。

然後用随身工具把左右扶手底下的倆個螺絲擰緊固定。

接着就是把這兩根支撐臂和跑步機底座連接部分的兩顆螺釘旋緊就可以了，總共就固定了四顆螺釘，從展開跑步機到安裝到位，用時不到五分鐘就能搞定。

把跑步機擺放到位後，把平闆支架對準中控台背部的位置直接插入即可（用不着擰任何螺絲），到此硬件的安裝基本完畢了。

操作和使用：

用不到十分鐘的時間把硬件安裝完畢後，接下來就可以進入到使用環節了，第一步當然是簡單的打開底座偏左的電源開關，紅燈亮起表示機器處于待機狀态。

來聊聊讓跑步機正常工作都必不可少的前提-安全繩。這台精靈X6在安全繩設計上顯得與衆不同，放棄了以往大部分跑步機都采用的直接磁吸附的設計，而是做成了兩根對應孔洞的“插頭”方式。

把安全繩插入，另一端的夾子夾在衣服上就可以準備跑步了。

如果不小心扯動安全繩脫落，機器會馬上停止，并且在中控屏上顯示“E 07”字樣。不把安全繩重新插到位機器是不能工作的，所以平時隻要把安全繩收納好不讓孩子碰到就不會讓孩子觸碰跑步機産生危險。

硬件安裝完畢後，接下來就是智能連接，億健精靈X6在智能連接上做的非常簡潔，跟其他跑步機都要下載APP不同，精靈X6的連接隻要打開微信掃一掃中控台上的二維碼，就自動跳到小程序“騰訊連連”上，這時候，機器會馬上出現在你的設備列表中，和其他智能裝備要搜索WIFI或者是藍牙配對啥的相比，這種連接方式真的簡潔到了極緻，對玩不轉手機的用戶來說，通過這麼簡單的方式實現互聯無疑大大降低了學習成本。

掃一掃之後，出現跑步機，一路的點擊下一步，整個過程不到30秒，就已經實現了手機和跑步機的互聯，效率出奇的高。

比較“神奇”的是，用戶隻需要“老實”的按照手機上的指示操作就行了，比如把手機放到支架上之後，按壓按鈕開始跑步，手機界面上就會出現實時的動态數據。

步數，熱量，步頻，速度等數據在手機上都能看到，而且，我也嘗試了隻讓機器空轉，自己卻不上去跑的狀态下，發現步頻和數據都不會變化，看來這個“智能”做的還是很到位的。

當然，如果你覺得手機屏幕不夠大不夠過瘾的話，那麼用平闆則更加合适，這個支架的大小就是為了IPAD而生的。

實際跑動情況下測試，機器的穩定性非常棒，根本不用擔心平闆會晃動，所以這個支架上沒有采取任何“夾”的設計是體現了億健對自己産品穩定性上絕對的信心。

接着說操作，這台精靈X6給我最大的印象就是“使用簡單”，而這個簡單除了剛才說的簡單快捷的智能互聯之外，全機機身僅有除開關鍵之外唯一的一個按鈕是設計上的亮點，通過按壓或者旋轉這個按鈕，我們可以實現開始，暫停，結束，調整跑步模式，調整緩震級别，切換，返回上一級别等所有操作。

打開電源開關後，我們可以短按旋鈕的中心，倒計時三秒後機器開始工作。

中控台從左到右就開始顯示速度，卡路裡，時間，距離，這還隻是白天強光下的顯示效果，手機在反光的拍攝場景下都能有這樣的顯示度，對我而言感覺是非常滿意的。

在機器剛開始工作的時候，速度默認是從0開始，用戶這時候可以通過快速旋轉按鈕（順時針加速，逆時針減速）來調節跑步機的配速，最高速度可達14公裡每小時，跑過馬拉松的朋友都知道，這是對應4分17秒的配速，對一般跑步者來說已經夠用了。

在跑步過程中，任何時候短按都可以暫停跑步（按下暫停鍵後，機器不會馬上停止而是逐漸降低速度，非常人性化），長按就可以結束。

如果這時候你采用了手機或者平闆互聯跑步機的話，每一次跑步記錄都能在“騰訊連連”裡能找得到。

說完了基礎操作部分，再來看看這台精靈X6内置的幾個不同的模式，同樣也是可以用這個旋鈕來進行切換，選擇，确定和返回等操作。首先通過左右旋轉按鈕，我們可以在童鎖模式，跑步模式，緩震模式這三種菜單中進行切換。

比如緩震模式菜單，我們隻需要短按一下旋鈕，就能進入下一級菜單，并且在“草地，沙灘，公路，跑道”等四種模拟路況中切換，而跑步機也會根據不同的模式調整對應的緩震級别，選擇好模式，短按确定，再返回到上級菜單，短按開始即可。

進入跑步模式，我們可以在初級減脂，中級減脂和高級減脂三種模式下切換。對應這三種模式，機器設定了幾個步驟，方便用戶對應着進行針對性的計劃訓練：

比如對應上面的表格就可以看到，初級減脂的步驟就是先用3分鐘一公裡的速度快走1分鐘，再提升到4分鐘一公裡的速度持續4分鐘，然後再提速，再降速從而完成所有步驟。

每一個步驟，對應旋鈕上都會有顯示，如上圖就可以看到，目前正在進行10個步驟中的第2個步驟，中間顯示的是持續的時間和模式。三種強度模式都有對應的訓練時間和步驟，用戶進行簡單的切換選擇就可以了。

童鎖模式則是更多的為了保護兒童安全的設定，這裡就不多贅述了。

值得一提的是，這顆操作旋鈕的手感細膩，旋轉的時候帶來順滑的阻尼和段落感都非常好，而且彩色液晶顯示屏的可見度也是很高，強光下也能看得清清楚楚。

跑步體驗：

說完了基本操作之後，我們來看看跑步時的具體體驗：

首先是穩定性

可以看到在跑道中部的底下，有一個可以微調高度的墊腳，用戶可以根據跑步速度，不同體重用戶帶來的沖擊力和強度來選擇這顆墊腳高度的微調，從而進一步提升跑步機的穩定性。

首先精靈X6跑步機由于設計非常小巧，所以跑道的空間顯得并不寬裕，在我這個大腳怪（尺碼44）加160斤體重的大個子的踩踏下，我甚至都有機器不夠紮實的擔心，首先開啟的，是行走模式下的測試，從上面的動圖可以看到，機器的底座幾乎紋絲不動。

讓穿42碼跑鞋的外甥進行慢跑的時候，機器兩邊的側闆看到了一點上下起伏，但是底座依舊非常紮實。（機器處于跑道減震模式下）

接着自己上機奔跑，提速調整到12公裡每小時的時候，可以看出兩邊的側闆會有有節奏的起伏，起伏的幅度也更大了一些，但是底座依然穩若磐石，而這個5分跑的配速對于一般跑者來說已經算不慢了，足以對付平日的減脂訓練。

緩震性：

緩震模式的切換上，我跟外甥都有同樣的感覺，那就是四個級别的緩震差異還是比較明顯的，尤其是最軟的沙灘模式，對應到最硬的公路模式相比，有明顯的彈性差别，而一般我們最喜歡的就是軟硬适中一點的跑道模式。

緩震級别對應的強度一共是四種類型，最“軟”是沙灘模式，接着是草地，跑道再到最“硬”的公路，比如在慢鏡頭的拍攝下我們可以看到，在采用緩震級别最低的公路模式下的走路狀态，兩邊的塑料護邊基本看不到起伏。

而當我們切換到緩震級别為較高的跑道模式時，用5分配速奔跑，護邊有了一定的起伏，如果把緩震級别再調高一點，起伏就會明顯變大，這說明這台跑步機的緩震級别的确是有差異化的，加上我這次測試奔跑時穿的隻是普通的國貨之光鴻星爾克的基本跑鞋，跟大名鼎鼎的四大跑鞋的緩震根本不能相提并論，如果穿上asics的kayano系列的話，配合跑步機的緩震效果，奔跑起來會感覺更加舒适，真正做到膝蓋毫無壓力。

噪音：

說完了使用模式，再來聊聊噪音：實測在慢走，慢跑的時候，機器都表現的非常穩定且安靜，比如空轉的情況下，機器的噪音僅有不到50DB，隻有仔細聽才能聽得到一點傳動的“沙沙”聲響，可見機器在噪音控制上處理的較好。

當人上機器進行8公裡/小時的速度進行慢跑的時候，機器同樣很安靜，噪聲上升到63DB，但是依舊屬于正常範圍。

其他：

說完了基本使用和奔跑感受後，再聊聊這台跑步機其他幾個方面的細節：

相信剛才大家看底座電源開關位置的時候也看出來了，底座是有倆個滾輪方便機器進行移位，隻需要輕輕擡起跑道另一頭就能輕松的把機器移動位置。

兩邊扶手的材質是軟包性質，握感舒适且防汗不易打滑。

每個螺絲的頂部都有軟的矽膠塞保護，這點來看，億健作為送貨師傅口中“銷量最多”的跑步機品牌在細節上處理的的确很到位。

跑道盡頭的警告标志做的非常醒目，而且是跑道兩邊都貼上了。

整條跑帶采用了非常細小的菱形紋路設計，有效的提升了摩擦系數，讓用戶奔跑起來更穩定，更不易打滑。

加潤滑油的部位也非常好找，掀開塑料蓋子就能直接添加潤滑油了，機器說明書上寫了100公裡以上機器會在液晶屏上顯示缺油，到時候添加一點就可以。

銀色的LOGO在底座頂端，醒目美觀。

最值得稱贊的還是這顆旋鈕，仔細看除了頂部的玻璃鏡面顯示屏之外，旋鈕的側邊是采用金屬材質包圍的，摸上去涼涼的很有質感，而恰到好處的段落感配合“嘀嘀嘀”的确認音，讓人操作起來感覺非常流暢順滑。

最後是對這台億健精靈X6的總結：

首先，這台機器帶給我的最大感受就是：輕巧，簡單，占地小，使用方便。

這個簡單方便體現在很多方面，比如快速的安裝，方便的智能連接，以及簡單的通過僅有的一個旋鈕就能切換各種模式和工作狀态等，當然也包括可以随時關閉電源鍵來讓機器停止工作。

相比較于健身房裡很大很笨重，菜單和按鍵多到如牛毛讓用戶茫然不知所以不敢下手操作的窘境來說，這台億健跑步機在操作上，真正實現了簡單，快捷，方便的效果，讓不太懂數碼智能運動設備的用戶都能快速上手，這是最明顯也是最突出的優點。

其次，緩震模式和跑步模式雖然設計的都不太複雜，但是化繁為簡，簡單實用，帶給人“跑步就該如此簡單”的感受，尤其是不想動腦筋的用戶可以直接上機什麼模式都不選的來個自由調整速度跑，左右旋轉按鈕就行，變速快速到位且順滑的感覺真的很棒。

另外值得一誇的就是做工上乘，質量可靠的同時，億健還提供了長達6年的電機保修期，這給會對機器耐用性産生擔慮的用戶吃了顆定心丸。

當然完美的機器是不存在的，這台機器的設計上，小巧方便好用的優點突出的同時，自然也帶來了跑道面積略顯緊張的缺點，如果你是大個頭 大腳怪，奔跑起來的時候就有一點“受限”感，所以這台跑步機的定位更多的就是适合身高體重屬于正常範圍的，家裡房間面積又不太寬裕的家庭用戶使用。

另外一個可能是見仁見智的缺點就是，我覺得機器設計了倆個外放音箱是不太有必要的，跟播放音質倒其實無關，純是因為跑步機運作的時候不想要打擾鄰居和家人，噪音是越低越好，如果外放歌曲那就違背了這個初衷，還不如自己戴上藍牙耳機聽歌奔跑來的更實際。

還有一個缺點可能是過于吹毛求疵了，那就是超大一體化中控屏幕雖然顯示清晰，美觀大方，但是和按鈕的表面一樣，太容易沾染指紋和灰塵，會對諸如處女座等有強迫症的用戶不太友好：

以前也接觸過别的跑步機，在各種看似豐富其實繁複的操作上回歸到簡單的切換模式中，會不自覺地思考，到底一台好用到不吃灰的跑步機應該是什麼樣子？這台億健精靈X6跑步機就給了我這個答案：那就是，跑步沒想的那麼複雜，隻要噪音小，緩震好，操作簡單，顯示直接，數據詳盡這就夠了。更何況售價不到2000元就能擁有這台最新款入門級跑步機，有了億健精靈X6，跑步本該如此簡單！

最後感謝大家的觀看和關注，歡迎點贊收藏評論，我是葡萄，我們下次再見~~

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