“年廿八，洗邋遢”是廣東人過新年素有的習俗，所謂“邋遢”就是污穢、肮髒的意思。粵語中“洗邋遢”還有更深一層的含義，即要将一切厄運、黴氣統統随污糟垃圾掃出門。
因此，“年廿八，洗邋遢”不僅是為了洗去污垢與塵灰，還寄托了人們辭舊迎新的美好願望。
但是，屋子那麼大，“邋遢”究竟該怎麼洗，才能既高效、潔淨，又不傷身？别擔心！小編為大家準備了一份大掃除攻略。
制圖/杜卉
“洗邋遢”雖好，這幾類人别“太給力”
冬季氣溫較低，人體肌肉緊張，靈活性下降，如果在打掃衛生時姿勢不正确或者注意力不集中，就會增加腰部肌肉拉傷、關節錯位紊亂的風險。
如果平時已有勞損就更得小心，尤其是中老年人，長時間打掃衛生，導緻疲勞累積，更容易受傷。所以，千萬别逞強。
除了中老年人要量力而行，過敏性鼻炎、哮喘老病患者也得“悠着點”。
塵螨、蟑螂的排洩物、屍體碎片和卵中的蛋白、黴菌釋放的大量孢子可引起過敏症狀，誘發或加重鼻炎、哮喘。建議家中清潔盡量不要揚起灰塵，可以先泡水再清洗，并戴好口罩，避免刺激呼吸道。
孕婦也盡量少幹活或不幹，千萬不能擡重的東西或站高打掃衛生，尤其是懷孕後期，請“袖手旁觀”就好，以防早産。另外，高血壓、低血糖患者也不要參與重活，“打打下手”就行。
這些大掃除姿勢，事半功倍還護腰
爬高取物：
最好兩人合作“上取下接”，切忌一個人完成仰頭取物、彎腰放到地面的動作。
傳遞重物：
搬動重物到較遠距離時，最好采取“一傳一接”，但兩人的站位要避免扭腰180度，還可借助推車、裝有滑輪的座椅來運送重物。
擦玻璃：
膝蓋如無勞損，可雙腿分開，膝蓋微曲，按照“一上一下”的順序擦玻璃，不宜按左右向擦洗，以減少腰部扭轉。
打掃天花闆：
不要長時間仰頭，以免頸椎受壓迫引發暈厥。最好借助梯子，或周邊有人扶助。
掃地拖地：
使用長杆掃把、拖把，膝蓋微曲，腰挺直。
特别提醒
今明兩天
廣東自西向東先後轉雨
2021年廣東第一場暴雨
蓄勢待發
此前報道：
熱到開空調？今年廣東首場暴雨已發貨，連下兩天！至于春節假期的天氣……
街坊們“洗邋遢”時
一定要考慮天氣因素哦
來源|綜合羊城晚報、廣東天氣、@人民日報，版權歸原作者所有
來源： 羊城晚報
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喵：請你們不要強奸我的靈魂！
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2023-07-13
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