春節，親朋戚友歡聚一堂，有說有笑，過得特别高興。一連幾天，在吃喝玩樂中度過。在這個特别歡慶的假期裡，人們都離不開吃，而且吃得特别多，比如紅燒肉、鹵雞翅、爆炒鱿魚，尤其是一些煎炸的食物、糖果、花生、瓜子、辣條等等，都是一些高熱量的食物，很多人以為很好吃，就不經意地吃過了量，這會導緻攝入的熱量過高而變成了脂肪。

我猜很多朋友在這春節假期都很少做運動吧，那麼吃了太多的高熱量食物，又沒有經過運動消耗掉，很容易變成脂肪囤積在身體裡，這就容易變成“胖子”了。所以啊，很多人每逢過完佳節，便會胖三斤以上。今天就分享3款降脂果茶給大家，酸酸甜甜的口感，而且做法也很簡單，随時做，随時喝，每天喝一杯，高熱量食物不再怕。

大家都知道，山楂酸酸的，因為它裡面含有多種有機酸，這可是好“東西”，食用山楂後可以提高胃液的酸度，提高胃部裡面的蛋白酶的活性，從而提高蛋白質的消化能力。也就是說食用山楂能夠刺激胃部分泌更多的胃液來消化食物。而且山楂中含有脂肪酶，對降低脂肪有一定幫助哦。

“化飲食，消肉積，痰飲、痞滿吞酸，滞血痛脹”。這是山楂的特性，而山楂不但可以直接吃，還可以曬幹成幹制品，用來泡茶或其他用途。而曬幹後的山楂，有更好的藥理作用，比如消食健胃、降低脂肪等作用。

山楂茶，是最普通的山楂使用方法，采用曬幹的山楂經過洗淨後，在容器裡加入适量的清水，然後煮至燒開，接着等待降溫至常溫後，加入适量的蜂蜜攪拌融化後即可飲用。春節期間，每天一杯，有助消化脂肪哦。如果沒有幹山楂，可以直接食用山楂餅等零食，也有一定作用呢。

檸檬，很多人的第一印象就是酸，而且酸得讓人打顫。可是這種酸，對人體可有好處了，這是一些煙酸、奎甯酸、檸檬酸、蘋果酸等混合，在檸檬皮中的含量特别多，而且含有芳香的揮發成分，具有生津開胃的作用。新春假期，吃得太多的大魚大肉，可以适當用檸檬泡一些茶喝，打開胃口的同時幫助消化，間接把脂肪降低。

檸檬太酸，不妨用曬幹後的檸檬，這檸檬幹的作用類似于山楂，有很好的生津、開胃作用，因此也利于減少脂肪，适合浮腫、虛胖的朋友。如果在春節期間是因為吃得太多，而“胖”了幾斤，可能不是你長肉了，而是你的脂肪增多了。此時不妨用檸檬幹泡茶喝哦。

檸檬泡茶喝，有一些地方要值得注意的。首先，檸檬泡茶，使用的水溫度不宜太高，這樣更有利于檸檬中的活性成分保留在水中。其次，檸檬泡茶，使用的檸檬片數量，不論是新鮮的還是曬幹的，3片左右能夠泡一杯茶，因為新鮮或曬幹的檸檬所含有的微量元素相差不大。再次，檸檬泡茶，如果覺得太酸，可以加入蜂蜜，中和一些口感，但是不宜加白糖哦。

無花果，是一種具有很高食用價值的果實，富含多種有機酸、果膠和維生素。其中含有豐富的蛋白質分解酶、脂肪酶、氧化酶等酶類，它們都是很好的蛋白質分解好幫手。所以，在春節期間，如果吃了太多的大魚大肉，大家不妨吃一點無花果或者用無花果泡茶，有幫助消化、開胃消積、降低脂肪等作用哦。

而無花果曬幹後制作成的幹制品，可以用作煲湯、泡茶、直接吃，因其含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，因此食用價值非常高呢。春節期間，不妨用無花果幹泡茶，在解渴的同時還能很好地吸收它的營養，何樂而不為呢？

無花果泡茶，适宜用開水，盡量地把無花果的營養成分激發出來。而泡無花果茶的時間應該要20分鐘以上，能夠全面析出營養物質。最後要注意的是，無花果含有的糖分比較多，因此，用無花果泡茶，無需加入糖類哦。

3款果茶伴你過春節，随做随喝，一天一杯，高熱量食物不再怕。好了，以上3款水果茶，希望大家喜歡。如果您喜歡這篇文章，請幫忙點贊和收藏轉發哦。謝謝大家，祝大家新年快樂！

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