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為什麼臉上瘋狂長痘

圖文 更新时间:2024-08-14 00:24:33

為什麼臉上瘋狂長痘?發表在《International Journal of Dermatology》上的一篇綜述文章回顧了過去11年間發表的有關飲食與痤瘡之間關系的文獻,同時也強調了皮膚學領域對這一課題的興趣呈指數級增長的趨勢,今天小編就來聊一聊關于為什麼臉上瘋狂長痘?接下來我們就一起去研究一下吧!

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為什麼臉上瘋狂長痘

發表在《International Journal of Dermatology》上的一篇綜述文章回顧了過去11年間發表的有關飲食與痤瘡之間關系的文獻,同時也強調了皮膚學領域對這一課題的興趣呈指數級增長的趨勢。

臉上長痘痘時,我們時常對着鏡子将其歸咎于“吃辣”。事實上,目前沒有有力證據證實,辣椒會加重痘痘。而高碳水、甜食等高升糖指數的食物,才是“痘痘患者'明确需要忌口的。因為甜食包括各類甜點、餅幹、蛋糕、蜜餞等,這些食物會使體内血糖上升促進肝髒分泌類胰島素生長因子(IGF-1),而IGF-1不僅可以促進毛囊皮脂腺開口的過度角化,也會影響二氫睾酮(一種雄激素)水平,因而能刺激皮脂腺分泌,加重痤瘡。

預防

1.清潔面部宜用溫水,以早晚2次為宜,視情況可增加至3或4次。硫磺皂具有殺蟲、殺菌、抑制皮脂腺活動和促進角質代謝作用,可酌情使用。

2.急重症痤瘡發作時禁用化妝品等膏劑,禁止擠捏,以防止毛囊口變大、皮膚破損,甚至細菌随血液流入顱内,引起化膿性腦膜炎、腦膿腫或膿毒血症等。

3.禁止長期使用激素,以免發生激素依賴性皮炎、皮膚萎縮;避免用堿性過強的洗滌劑。

4.油性皮膚者可适當使用含堿量略高的護膚用品。

5.理飲食。少食刺激性調味品,以及火腿、香腸等腌制食品和咖啡、酒等飲料;便秘是導緻痤瘡的原因之一,故應多食瓜果蔬菜及纖維素含量高的食品;可适當補充B族維生素,使其參與體内糖、脂肪的代謝,以降低痤瘡發病率。

6.保證充足睡眠,保持良好情緒。

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