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孕婦能吃芒果和花生柿子嗎

母嬰更新时间:2024-10-17 11:48:32

孕婦能吃芒果和花生柿子嗎?聖女果别稱小番茄、櫻桃番茄等，在我們生活中很常見，一年四季市場上均有賣的，味道和蕃茄非常相似，但是相對蕃茄來說聖女果的味道要好一些，吃起來有一點甜甜的感覺，下面我們就來聊聊關于孕婦能吃芒果和花生柿子嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦能吃芒果和花生柿子嗎

聖女果别稱小番茄、櫻桃番茄等，在我們生活中很常見，一年四季市場上均有賣的，味道和蕃茄非常相似，但是相對蕃茄來說聖女果的味道要好一些，吃起來有一點甜甜的感覺。

哈妹也特别喜歡吃聖女果，今天哈妹分享朋友們一道聖女果美食，好看又好吃，營養豐富，富含葉酸，很适合小孩子孕婦吃，我們一起看看具體烹饪步驟吧!

聖女果夾蝦仁

配料:

聖女果10個、對蝦10隻、油30克、胡椒粉1克、椒鹽适量、綠豆苗10根、料酒20克

烹饪步驟:

1.對蝦洗淨

2.去頭剝蝦殼（尾部不剝），挑出蝦線

3.胡椒粉、料酒腌制一會

4.綠豆苗洗淨備用

5.聖女果洗淨去蒂

6.頭部切掉3分之1，用小勺挖空

7.鍋裡倒油7分熱放入蝦仁煸炒2分鐘

8.撈起放盤子裡撒上椒鹽

9.塞在聖女果裡

10.再把綠豆苗也插在一邊點綴一下

11.擺盤即可

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