文|文兒

很多孕媽産檢時，會在B超單上發現“雙頂徑”這個詞，一些新手孕媽會心生疑惑，這到底是什麼呢？它的數值大小，跟胎兒發育有什麼關系呢？

尤其是，當醫生告訴孕媽，胎兒雙頂徑的大小，跟能否順産有很大關系時，很多孕媽就更緊張了。畢竟，随着孕周的增加，雙頂徑數值不斷增加，想要順産的孕媽，就不得不在心裡盤算了。所以，我們現在來講講胎兒“雙頂徑”的問題。

什麼是雙頂徑？它的發育規律是怎樣的？

所謂“雙頂徑”，其實并不是孕媽們猜想的胎兒頭圍，它是再往下一點，離太陽穴很近，是指是胎兒頭部兩側頂骨隆突間的距離，也即：胎兒頭部中心最寬的地方，也被稱為“頭部大橫徑”。

随着孕周的增加，胎兒的雙頂項數值會不斷增加，醫生通過測量胎兒雙頂徑可以大緻評估一下孕周和預産期，還能判斷胎兒的生長發育狀況，以及是否存在頭盆不對稱等問題。如果胎兒頭部最寬的地方可以通過骨盆，那麼其他部位也可以通過，順産就有可能了。

按照胎兒的發育規律，孕5個月後，雙頂徑的生長大緻與懷孕月份相符，足月時通常應達到9.3cm及以上。如果是“巨大兒”的話，雙頂徑的值會更大，那順産就會有風險。

想要順産，胎兒雙頂徑多大合适？

當然，孕媽能否順産的指标，并非雙頂徑一個，還跟自身骨盆大小、胎兒腹圍、是否“巨大兒”、有無臍帶繞頸等情況有關。但是，如果一切正常，這個雙頂徑就非常有參考價值，所以我們有必要了解一下，想要順産，胎兒雙頂徑多大才合适。

其實，雙頂徑會發育到多大範圍，目前還沒有精确的數據。但是，如果足月後胎兒雙頂徑在10cm及以上，就說明有“巨大兒”的可能，最好不要順産。而如果足月後雙頂徑數值在8.37-9.63cm的正常範圍内，就說明胎兒發育符合足月發育标準，很快就會來“報到”了。

因此，想要順産生娃，胎兒雙頂徑最好不要超過這一範圍，否則孕媽到時候生産就要多遭罪了。當然，還有一種可能是，胎兒雙頂徑太大是因為存在腦積水的情況，孕媽要及時進一步檢查胎兒的腦部情況，看看是否存在發育異常。

不想雙頂徑超過可順産正常值，孕媽要注意以下方面：

既然雙頂徑對孕媽生産以及胎兒自身發育如此重要，那麼孕期裡孕媽就要格外注意雙頂徑的檢查數據，以免生産多波折。

①定時做産檢，及時了解胎兒雙頂徑數值

其實，不管是不是查看胎兒的雙頂徑，孕媽都要有按時産檢的意識。因為，這可以及時了解胎兒的發育狀況，有異常情況及時處理。所以，當孕媽發現胎兒雙頂徑偏大的時候，就要足夠重視，找找原因，然後聽從醫生囑咐，看看有沒有什麼方法可以控制一下。

當然，如果胎兒雙頂徑實在超标，孕媽也不能太過于執着于順産，而是要從自身和胎兒健康考慮，提前選擇合适的生産方式，比如進行剖腹産。

②合理飲食，控制自身和胎兒體重

如果想要順産少遭罪，孕期就要學會合理飲食，控制好自己和胎兒的體重。因為通常胎兒雙頂徑偏大，都是孕媽體重控制不當導緻的，所以飲食上要均衡營養，少吃多餐，吃好就行，千萬不能暴飲暴食。

另外，如果孕媽患有妊娠糖尿病，日常飲食又不控制血糖，也容易造成胎兒體重過大，雙頂徑數值偏大。所以，孕媽一定要合理飲食，控制好自身和胎兒體重。

③适當運動，增強體力，對控制胎兒體重也有幫助

我們知道，孕媽們孕期都比較嗜睡、犯懶，再加上孕期身體笨重，就會不想活動，就更别提堅持什麼運動了。其實，這樣不利于健康養胎，也不利于順産增強體力，更對控制孕期體重不利。

要知道，經常光吃不運動，孕媽容易營養過剩，胎兒吸收的營養也會過量。這樣一來，胎兒體重自然增長迅速，雙頂徑數值也會不受控制，到時候順産還是孕媽遭罪。所以，孕媽适當運動，增強體力，對控制胎兒體重也有幫助。比如每天早晚散步，每次半個小時。如果可以練練孕婦瑜伽、遊泳或者做産前順産操，都是不錯的運動。

【話題讨論：孕媽們，你懷孕幾周了？胎兒雙頂徑多少了？】

高級育嬰師，心理咨詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【小屁孩兒】，你想了解的家庭教育、心理健康、兒童發展，時尚教育，都可以在這裡找到答案！

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