18 世紀末開始出現在歐洲的緻死性家族失眠。緻死性家族失眠病人完全無法睡覺，在幾個月到一年多的時間裡，病情迅速惡化到癡呆，最後患者因困而死。緻死性家族失眠是一種非常罕見的朊蛋白腦病，全世界隻有不到 40 個家族患病，大多數在歐洲。
由于基因變異，患者最初莫名其妙無法入睡，出現毫無根據的恐懼，接着恐懼加劇并且出現幻覺，體重下降，最終大腦退化變成毫無反應的癡呆直至死亡（此時不睡覺大約已經持續了一年半）。
緻死性家族失眠是 20 号染色體基因突變導緻的隐性遺傳疾病，與人類克雅氏病——也就是人類中的瘋牛病緻病基因十分接近。朊蛋白是一種錯誤折疊的具有傳染性的蛋白，會在大腦中自發傳播，最終使整個大腦發生海綿狀病變并最終緻死。
緻死性家族失眠是非常少見的病症，很少有人會真的活活被“困”死。但是失眠在一般人中并不少見。
全世界每 10 個人中就有 1 個人會受失眠折磨。如果強制一個人 24 小時都保持清醒狀态，他的認知表現就會變得和一個血液酒精濃度為 0.1% 的人類似。也就是說，缺乏睡眠讓我們的大腦像個醉漢。缺乏睡眠還會導緻幻覺、高血壓、高血糖和肥胖。
睡眠不足會影響人們的預期壽命，提高人們患病的風險，甚至可能導緻過早的死亡。被剝奪睡眠的動物會出現體溫和體重的變化，并最終死于感染和器官損傷。
睡眠的功能
睡眠讓我們的大腦和身體細胞重新充電，清除大腦中一天生理活動産生的生物垃圾，鞏固我們的學習和記憶。此外，良好的睡眠還可以調節心情、胃口和性欲。
睡眠幫助大腦排出廢料
2015 年之前的醫學書，還可以看到“大腦中沒有淋巴系統”的描述。而 2015 年，佛吉尼亞大學的喬納森·凱普尼斯（Jonathan Kipnis）教授和他的團隊徹底改寫了這句話。，大腦也是有淋巴系統的。
羅切斯特大學醫學中心的科學家發現，小鼠們在睡覺的時候，腦細胞之間的空間會增大 60% 左右，大腦中的淋巴系統會在這個時候開啟，把清醒時大腦活動産生的毒素更快地通過腦脊液排出大腦。睡眠的這個機制還可能和預防老年癡呆有關；睡眠鞏固記憶。
所以，睡眠看似是人的本能，卻也是生命一個不可忽略的技能，重視睡眠，重視健康。
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