白淨的皮膚能給人幹淨清麗的印象，女明星們白皙的臉龐、大腿常常讓人直流口水。天生皮膚不白的美眉們一起來了解下快速全身美白小竅門吧。

1、紅酒浴

美膚理由：紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分，讓保養成分更快進入肌膚裡層。 沐浴方法：将适量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。 關鍵功效：活絡氣血、紅潤肌膚 溫馨建議：水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失。浴後應徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻塗上護膚乳，可以加強鎖水功效。

2、牛奶浴

美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修複肌膚幹燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。 沐浴方法：将約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。 關鍵功效：美白保濕。 溫馨建議：牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先将奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免産生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

3、番茄浴

美膚理由：番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。 沐浴方法：将番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調勻後加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，攪拌均勻後倒入水中。 關鍵功效：細嫩、紅潤肌膚 溫馨建議：也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。

4、綠茶浴

美膚理由：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為适宜。 沐浴方法：将喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。 關鍵功效：爽膚、瘦身 溫馨建議：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

5、蜂蜜浴

美膚理由：蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的幹澀、起皺、疖子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。 沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。 關鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性 溫馨建議：體弱者經常進行蜂蜜浴，還能健身提神。

6、黃瓜浴

美膚理由：黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特别含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。 沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入适度溫水中，将全身浸在其中。 關鍵功效：細膩、光滑肌膚，消脂減重 溫馨建議：沐浴時，直接将黃瓜片敷在臉上，也會有很好的美膚效果

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