早上吃什麼？豆漿配油條。

豆漿是生活中十分常見的一種食物，是一種由大豆制成的飲品，它美味的口感以及富含的營養成分，深受人們喜愛，如今廣泛分布于我國北京、山東等各個地區，成為很多人一種早餐的選擇，很多人認為，豆漿是由大豆制成的，可以幫助人體補充很多蛋白質，具有較高的營養價值。

人的身體中遍布各種各樣的器官以及血管，彼此之間相互依存且相互依賴，身體有了他們的正常運行，才能有效完成各種生理功能，強壯機體健康，而甲狀腺在此過程中起着不可忽視的作用，它作為體内最大的一種内分泌腺體，所分泌的甲狀腺激素在這些器官的運行中具有必不可少的功效，承擔着“人體發動機”的角色。

但是随着近些年來，甲狀腺疾病的逐漸多發，很多人的甲狀腺功能也漸漸出現了問題，像是甲減這樣的甲狀腺疾病也層出不窮，要知道按照目前的醫學水平，人體在出現甲減後隻能依靠藥物來緩解，并不能完全治愈，會對人體造成多方面且不可磨滅的傷害，因此生活中一旦出現甲減的一系列臨床反應，及時就醫才是關鍵。

有人說：豆漿是甲減的“發物”，這種說法是否符合科學道理呢？難道常喝豆漿真的會傷及甲狀腺嗎？喝豆漿與甲功之間究竟有何關聯？不妨讓我們一起來看看吧。

豆漿是甲減“發物”？

老話說得好，病從口入，許多疾病都是因為自身的飲食不規律吃出來的，甲減就是其中之一，但是誘發甲減的原因不隻有飲食一種，還有生活中各方各面的其他因素：遺傳基因、生活作息不規律、長時間坐着不運動、藥物影響等等。

長期堅持上述的不良習慣，都會導緻原本紅潤的甲狀腺受損，喪失原有的活性以及功能。

有關豆漿是甲減發物這件事，其實并不具備科學道理，之所以大量患者認為喝豆漿會傷害甲狀腺，是因為豆漿屬于高蛋白食物，平時若是吃多了，會影響甲狀腺激素藥物類的吸收，從而加重自身病情，所以平時正常人喝豆漿是不會引發甲減的，而且還能幫助甲狀腺補充能量物質，因此這種說法是不正确的。

醫生提示：若想養護甲狀腺，3物盡量少碰

1、含酒精的食物

生活中除了酒本身，還有很多具有酒精的食物，平時若是甲減患者食用過多，會對自身的甲狀腺造成損傷，而且酒精大量的乙醇還會抑制腸胃的吸收功能，導緻甲狀腺在進行新陳代謝時吸收不到營養物質，最終引起甲減的臨床反應。

2、腌制食品

對于甲減患者來說，腌制食品也要少吃，雖然甲減可能是因為碘元素攝入不足導緻的，但是長期使用腌制食品不利于控制甲狀腺細胞的碘元素含量，更容易導緻甲狀腺激素分泌出現紊亂，從而誘發甲減愈發嚴重。

3、動物内髒

這是很多人的一種下酒菜，動物内髒中所含有的豐富的鐵元素對于甲狀腺細胞的運行來說具有營養補充作用，但是它所含有的膽固醇含量也比較高，平時吃多了也很容易引起血管堵塞，導緻甲狀腺吸收營養過程出現困難，加大甲減并發其他疾病的可能。

生活中若想養生，需要做好2件事

1、清淡飲食

從上述也可以看出飲食對于甲減的影響，因此需要患者在生活中保持飲食的清淡，避免有害物質進入甲狀腺細胞，從而加重病情，從而穩定在一個人體所需要的正常範圍之内，既可以保證甲狀腺健康，還可以緩解自身病情。

2、經常運動

甲減患者需要加強運動提高外在因素對于甲狀腺細胞的刺激，加強甲狀腺免疫的同時，還可以提高自身的吸收作用，保護我們的腺體健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!