人體的胖瘦是吃出來的,我們一起來了解一下我們人體每天必需的七大營養素,分别是碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素、礦物質、纖維素和水,對我們人體而言呢,這七大營養素是缺一不可,相輔相成的,在合理的配比下,我們的身體才會非常健康,身材也可以保持的十分完美。
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