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去除口臭小竅門用什麼方法

生活 更新时间:2024-08-07 02:10:42

口臭是困擾很多人的一個問題,給人們的生活和工作帶來了很多不便。

口臭雖然不是大病,卻使人産生自卑心理,不敢與人近距離交往,從而影響正常的人際、情感交流。

口臭主要有以下三方面原因:一是口腔衛生不好,如壞牙導緻的食物嵌塞,食物發酵産生臭味;二是食用蔥、蒜、姜類刺激性食物;三是全身性的原因,如妊娠期、胃腸道疾病、鼻炎、鼻窦炎、肝腎功能不全等。如何快速去除口臭呢?教你幾招去除口臭。

1.早晚用淡鹽水刷牙

經過一晚上的休息,早上起床時口氣是最濃烈的,可在早晚用淡鹽水刷牙。鹽水有清熱殺菌作用,可以有效清除口腔中沉澱的各種污垢和細菌。

2.餐後漱口

保持口腔清潔,養成餐後漱口的良好習慣,可以有效沖刷食物殘渣和細菌。含蛋白質較高的食物最易引起口臭。保持口腔清潔是解決口臭的前提條件。

3.适當飲茶

喝茶是一個快速去除口臭的好方法。如果口臭不是很嚴重,多喝點茶是很有效果的。喝茶的時候,讓茶水在口腔裡多停留一會兒,茶能很好地抑制口腔細菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

4.調整飲食習慣

以清淡飲食為主,不要吃刺激性的食物。瓜果蔬菜含有大量的纖維素,能夠很好地幫助消化、預防便秘。蘋果、檸檬、山楂等食物可刺激唾液分泌,達到清新口氣的效果。

來源/元謀融媒

©元謀縣融媒體中心

去除口臭小竅門用什麼方法(4招助你去除口臭)1

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