三更有夢書當枕，千裡懷仁月在風。網絡上有人問，你上一次開懷大笑是在什麼時候，有位網友的回答很紮心，笑隻是一個表情，長大後每天都帶着面具，已經忘記了該如何讓自己開心。走過半生才發現，最遺憾的是忘了取悅自己，成年人的世界連開心都成為一種奢侈。你要學會用歡喜沖淡生活的苦澀，再美的花朵也會凋零，再鐵的朋友也會走散，人到中年，學會自己哄自己開心也是一種幸福，取悅自己不是自私，是記得初心才知道去往哪裡，取悅自己不是為了抵抗他人，抵抗世俗，而是讓自己變得美好的同時讓身邊的人身邊的事也變得快樂和美好。

生活雖難，不忘苦中作樂，聽過這樣一個故事。菩提樹下，小和尚問師傅人生中難免有苦的時候，我們要如何去面對呢？師傅回答苦如濃茶，怎麼品茶便怎麼吃苦，誠然濃茶雖苦，但隻要細品，苦味散去，留下的便是清香。網友說，一直很低調的大學同學小鳳，在社交圈發了一張婚姻邀請函的照片，配圖文案是幸好有你，未來可期。評論中除了大家的祝福，還有一些同學表達出了自己的疑惑，這麼突然的嗎？印象中小鳳的經曆似乎有些坎坷，剛畢業的那一年，他被男友分手，工作上被經理翹單，從小帶他長大的外婆也離他而去。轉眼間他就找到了自己的幸福，引來不少同學羨慕，聊天中得知小鳳的生活，大家才發現他的轉變實屬不易。和前男友分手後，他每天強忍悲傷，對着鏡子微笑，學習做菜，用美食治愈自己，在加入的美食群中遇到現在的老公。辭掉第一份工作後，他并沒有頹廢，而是把自己工作的經曆拍成視頻，用自嘲的梗發到網上，在博得網友大笑的同時，自己也樂在其中，成為一名自媒體博主。每天深夜想起外婆時，他會用文字寫下對外婆的思念，讓自己釋懷，小鳳說隻有學會在困境中苦中作樂，才能和過去的自己和解，事實證明，他的樂觀治愈了自己，阿甘正傳中有句經典的台詞說，生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是什麼味道。

苦是生活的原味，甜是人生的屬性，吃得了苦，才能品得到甜，用自己喜歡的方式哄自己開心，是對生活最好的緻敬。人到中年，把開心當做一種習慣，方能離苦得甜，貪念越少，幸福感越高。面對生活的瑣碎，我們的情緒起起落落，有時不是因為世界太複雜，而是我們想要的太多，有些欲望就像看不到底的深淵，吞噬了我們的幸福。網友萌萌分享過一件他家的事情，結婚後他和婆婆住在一起，老人家因為愛貪小便宜，常常自尋煩惱。一次一群推銷淨水器的小夥子，在小區忽悠老人，說是每天聽宣講的人都能拿到小禮品，說是禮品不過就是1盒雞蛋，一袋洗衣粉，婆婆領完這些小恩小惠後，被銷售員征服，拿出自己一個月的退休工資，買了一個淨水器。萌萌仔細，看了看淨水器，發現是個三無産品，連生産廠家的具體地址都沒有，萌萌說公公還上過更大的當。有一家金融公司，打着存款獲得高利息的幌子，公共将5萬塊錢的養老金存進去，半年後這家公司的老闆跑路，利息沒拿到多少，5萬元的本金打了水瓢。人的欲望永遠無法得到滿足，減少貪念才是最通透的活法，人生本不苦，苦的是欲望太多，貪念少一點，幸福就會多一點，寬待他人，也是善待自己，在書中看到過這樣一句話面對傷害，微微一笑是豁達面對辱罵，不去理會是一種超凡。

人到中年，腳下是未來，肩上是責任，包容他人也是善待自己。哈佛大學社會心理學教授羅伊講過這樣一個故事。有個富翁為挑選繼承人，讓3個兒子用一年時間遊曆世界，看誰做的事情最高尚。一年過去，3個兒子回到家中，開始向富翁彙報經曆，遊曆途中，大兒子受人之托保管金币，對方意外去世，大兒子如數把金币交給對方家人。2兒子則是見義勇為，途中遇到一個落水的小乞丐，把對方救起，并留下一筆錢給他。隻有一旁的3個兒子，很沒有底氣地說完一路的遭遇，他遇到一個想搶他錢袋子的路人，自己差點死在對方手中，被搶後他繼續趕路，冤家路窄，他看到搶劫他的人睡在懸崖邊的樹下。當時他隻要擡腳就能把這人踢下懸崖，但思考後他放棄了自己的想法，出于好心，他還叫醒了對方，而後才繼續趕路。3兒子說這實在不算，什麼有意義的經曆，我也沒有兩個哥哥高尚。富翁聽完3兒子的話後，擺擺手說不，誠實與勇敢是常人該有的品質，這不算高尚，你有報酬的機會，但你選擇寬容，這才最難得。包容他人的過錯，也是對自己的一種救贖，聽過這樣一句話對人寬容，對己寬容，動不再深，有容乃大。

過往的人與事的确會引人心酸，但放不下隻能是自傷，成年人的世界，一半是理解，一半是算了。有人選擇告别過去，整裝前行也有人選擇作繭自縛，抱憾而終。前者是希望，後者是失望，人這一生，寬待他人，也是善待自己。人到中年，學會哄自己開心，網絡上有這樣一句話，不要因為5分鐘的不開心，就耽誤你23小時55分鐘的開心。我們雖平凡，但這并不影響我們成為自己，氣也是過，樂也是過，沒必要和自己過不去，每個人都有自己的心酸和苦澀，誰還不是一邊消化，一邊努力讓自己看起來相安無事呢？

生活比你想象的要殘酷，世界比你想象的要溫柔，想要學會哄自己開心，這3個方法可以幫助到你，願你擺脫不開心的現狀。第一投資自己懂得哄自己開心的人，都懂得投資自己，那些郁郁寡歡的人，不過是一邊喊着口号要變優秀，一邊卻又無動于衷，你可以不用成為他人，但你必須成為自己，你經常看書，你得到的是知識，你經常運動，你得到的是健康你經常旅遊，你得到的是眼界，投資自己，是獲得開心最快的捷徑。第二減少欲望，欲壑難平的人什麼都想要，什麼都得不到，正如一句話所說，過河時船是有用的，但過了河我們就要放下船趕路，否則他會變成我們的包袱，競技場上都講究輕裝上陣，人生路上同樣如此，欲望少了，你的笑容自然就多了。第三包容他人，有一句古話言世上本無事，庸人自擾之。活在當下，不要試圖讓别人理解你，做好自己就行，别為一點小事就擾亂了自己的心緒，别為無關之事破壞自己的心情，包容不僅是一種美德，更是一種選擇。電影三傻大鬧寶萊塢中，有這樣一句台詞，我們的心都是脆弱的，我們得學會哄哄她，安慰她告訴她一切都會好起來。

總結，中年人的生活不是車貸房貸，就是學費醫療費，處處要花錢，事事要操心，生命最難熬的時光不是沒人懂，而是沒人哄，偶爾的失态是人之常情，學會哄自己開心，便能看見人間美好學會讓自己快樂，才不會辜負這歲月，情緒至于我們，不僅是一種感受，更是一種選擇，如果生活布滿陰霾，也别忘了驅散心中的憂郁，夜聽願你在糟心的日子裡收拾好心情，做一個眼裡有光，心中有愛的人，與朋友們共勉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!