夢是有意義的精神活動，是我們潛意識中的欲望。經過改頭換面後，得以滿足的心理過程。為什麼這麼說呢？分三個重點。

第一點：夢到底是什麼，我們為什麼會做夢呢？

先來說一說夢到底是什麼，我們為什麼會做夢。每個人都會做夢，成年人每天要做4-6個夢，在夢裡我們可以回到過去，也可以穿越未來，可以看到已經去世的親人，也能見到多年不見的老友。

做快樂的夢時，我們會在夢中大笑。做悲傷的夢時，也會哭着醒來。可是如果問你夢到底是什麼？我們為什麼會做夢？似乎就沒有幾個人能說清楚了。

不過這個問題不僅你說不清楚，科學家們也沒有辦法給出一個确切的答案。幾千年來，夢因何産生一直困擾着我們。人類對夢的探索也一直沒有停止過。

在很久很久以前，人們對夢基本有兩種解釋：

第一種解釋來自于遠古人類。在科學技術沒有出現前，人們習慣于用神話來解釋，沒有辦法說清楚原有的事物，對夢也是如此。古代人認為夢是一種超自然的力量，是神明給我們的喜事。幫助人們趨吉避兇，因此在三千多年前的周朝中國就出現了一本專門解釋夢的書。就是《周公解夢》。這本書就是告訴你如何根據夢的内容，來占蔔吉兇。

比如你要是夢見龍或蛇爬進家裡，就意味着你要發财了。要是夢見和别人一起喝酒，那麼很可能現實中就要和人發生口角。無獨有偶在西方人們也是這樣來解釋夢。

聖經中有這樣一個故事，法老夢到七隻健壯的牛和七隻瘦弱的牛。瘦弱的牛把健壯的牛吃掉了。一個叫約瑟的人這樣為法老解釋這個夢。這表示埃及以後會出現七個饑荒的年頭。因為健壯的牛代表着豐收，而瘦弱的牛則代表饑餓。7隻代表7，瘦弱的牛吃掉健壯的牛。暗示着後7年會把前7年積蓄的糧食全部耗光。

這是對夢的第一種解釋，在這種解釋中，人們承認夢是有意義的。但這種意義是超自然的，直到今天仍然有很多人擁護這個觀點。随着科學技術的發展，古希臘的哲學家們開始用更加理性的方式來解釋事物。于是夢有了第二種解釋，以亞裡士多德為代表的哲學家們認為夢和超自然力量沒有關系。而是大腦的一種精神活動，是人經曆過剩的産物。

比如如果白天的某些事情給你留下了深刻的印象，而晚上你又沒有進入深度睡眠。你的大腦還在活動，你就可能會夢到白天發生過的事情。除此之外，還有些夢是大腦對外界刺激的反應。比如如果你睡在很熱的床上，也許就會夢見自己走進火裡。如果你在睡覺時把腳伸到了床外，就可能夢見自己站在懸崖邊。這是對夢的第二種解釋，支持這個觀點的人認為夢并沒有什麼意義，隻是一種精神活動而已。

還有夢的第三種解釋，夢并不是非自然力量的産物而是大腦的精神活動，但夢又是具有某種意義的。隻要能夠找出夢境所代表的意念和想法，就能正确解讀出夢的含義。因此夢的解析有一個必要的前提，就是做夢者必須毫無隐瞞地将自己的感受和想法全部講出來。這個解釋是由弗洛伊德提出的。弗洛伊德是一位偉大的心理學家。

那弗洛伊德是怎樣得出這個觀點的呢？他是從治療精神病患者的過程中得到了啟發，弗洛伊德在治療精神病患者時會拿出很多時間和患者聊天。他會要求患者把對某件事所産生的想法全部告訴他。在這個過程中他發現很多患者都談到了自己的夢。弗洛伊德由此聯想到是不是可以把夢作為一個橋梁，通過解釋夢來追溯患者的病源，然後再進行治療。他為此搜集并解釋了1,000多個患者的夢，以尋找夢和意識之間的聯系。最終得出夢是對潛意識的欲望滿足的過程這個結論。

那你可能會問精神病患者的精神世界和普通人是有差别的。從他們身上得出的結論适用于普通人嗎？為了證明這一點，弗洛伊德在《夢的解析》這本書中引用了病人的夢，也分析了很多普通人的夢。

其中有一個夢是這樣的：

一個媽媽夢見自己和很多著名的作家一起喝咖啡，暢快地聊天。她之前從未見過這些人，但是所有人都對他非常友善，她很好奇自己為什麼會夢到這個場景。弗洛伊德分析發現，原來這個媽媽的孩子生病住院了。很長一段時間以來媽媽都在醫院照顧孩子，沒有時間參加任何社交活動。他内心希望孩子能快點好起來，自己能夠從枯燥的看護工作中解脫出來，重新過上自由自在的日子。這個夢就滿足了媽媽渴望參加社交活動的欲望。

除了這個夢之外書中還列舉了很多通過做夢來滿足欲望的例子。比如如果在睡覺前吃得太鹹，就會夢到自己在找水喝。如果喝了太多水，就會夢到自己到處找廁所。再比如工作到深夜早上就很難早起，在早晨就經常夢到自己按時起床洗漱，這樣現實中的自己就可以繼續心安理得地睡懶覺了。

在這裡我們探讨了夢到底是什麼以及人們為什麼要做夢。對于這個問題曾經有兩種答案。

第一種是夢是超自然的産物是神明給予人類的指示。

第二種是夢是一種無意義的心理活動

第三種是夢是一種有意義的心理活動，人們做夢是為了滿足自己潛意識中的欲望，可是如果這個觀點成立的話，那麼所有的夢應該都是令人快樂的，滿足的為什麼我們還會做焦慮的夢，悲傷的夢，可怕的夢呢？

為什麼很多時候我們回想起夢境來都弄不清楚到底滿足了什麼欲望呢？要回答這兩個問題就必須要了解夢的運行機制。

第二點：夢是怎樣形成的

弗洛伊德曾經提出在我們的意識中，存在的一種審查機制。這種審查機制不僅在我們清醒時約束我們遵守社會道德規範，還會在我們睡覺時持續工作。在審查機制的作用下潛意識會對那些我們清醒時排斥的欲望，不符合社會道德規範的欲望以及我們平日裡羞于啟齒的欲望進行改裝。讓他們以一種符合審查機制規範的形式出現。

這就好像在小說哈利波特中人們不敢直呼伏地魔的名字，于是就用那個人來稱呼他一樣

基于這個觀點，弗洛伊德認為夢有兩個層面第一層是表面上的夢，也就是我們夢到的内容。這是夢的顯意，我們簡稱為顯夢。

第二層是隐藏在夢的内容背後的真實的心理訴求，這是夢的隐逸簡稱為隐夢。夢的解析要做的就是通過分析險夢，戳破夢的僞裝找到夢境背後的隐異。想要戳破夢的僞裝我們就得了解潛意識會用哪些方式來改裝夢。

兩種夢的運行機制

第一種運行機制是濃縮作用。凝縮顧名思義就是把複雜的記憶濃縮成簡單的夢境。在具體點來說就是如果一天中發生了兩件或兩件以上讓你印象深刻的事情，那麼潛意識會把這幾件事中的關鍵意向抽取出來濃縮成一個夢。因為濃縮作用，我們通常無法直觀地看到顯夢到底是由哪件事出發的。同時顯夢一般能有幾句話就講清楚。但解析後得到的隐夢卻往往需要幾張紙才能解釋清楚。

不過弗洛伊德覺得不管解釋得多麼細緻，都沒有人能夠肯定自己已經将一個夢完完全全地解析出來。因為潛意識對夢的濃縮程度是無法估量的。我們永遠都可能在一個夢中找出其他的意義來。

第二種運行機制是轉移作用。所謂轉移是指把對某個人某件事的看法轉移到其他人其他事上。比如一個女孩夢見自己和學校的女校長大吵了一架還差點打起來，但是在現實生活中女孩跟女校長并不熟悉，也沒有打過交道。女孩為什麼會夢到和女校長吵架呢？

經過了解原來那個女孩對自己的母親十分不滿，但因為道德約束，女孩不能表達出對母親的不滿。女校長的年齡氣質和母親差不多。所以在夢中女孩就把自己的不滿轉移到了女校長身上。轉移作用讓女孩的顯夢不在于母親有任何關聯從而躲避了意識中的檢查制度。

現在你了解了夢境之所以千姿百态且撲朔迷離，是因為潛意識為了躲避審查機制對欲望進行了各種僞裝。所以我們的夢境才往往和真實的欲望看起來相差10萬8千裡。潛意識用來僞裝夢的運行機制有兩種：一種是凝縮作用；一種是轉移作用。我們不難發現，夢的形成主要依靠潛意識。潛意識就是我們無法主動操控的意識。但是在以前弗洛伊德第一次提出潛意識的概念，讓人們認識到在我們的精神世界中還存在一片領域是之前沒有被發現的。潛意識的提出在心理學發展史上具有劃時代的意義。

第三點：透過夢境，我們可以看見怎樣的精神世界。

在研究夢的過程中發現，我們的精神世界是分為有意識和無意識兩個系統的。兩個系統間存在着一套固定的運行程序，确保精神世界穩定運轉。運行程序最前端的是感覺端，他由眼耳口鼻舌等感覺器官組成，感覺端在精神世界中扮演門衛的角色。負責接收來自外界的各種刺激，然後形成感受傳遞給記憶端。記憶端的角色是分揀員，他負責分揀從感覺端接收到的各種感受和欲望，那些符合社會道德規範的欲望會被放在記憶倉庫最顯眼的位置。方便我們随時提取。

但是那些不符合審查機制規則的欲望會被沉入潛意識端，潛意識端就像一個倉庫保管員。他在接收到這些被壓抑的欲望後會暫時把他們保管起來，作為夢的素材等到積蓄了足夠的心理能量後，再把這些素材進行加工形成夢。潛意識端的下一個環節是前意識，這裡的前不再是潛力的潛而是前後的前。前意識位于潛意識和顯意識中間、他扮演的角色就是我們前面提到的審查機制。他負責檢查潛意識向顯意識輸送的想法。剔除掉那些不被顯意識接受的東西。前意識是一名當之無愧的優秀員工。在我們清醒時，他在工作确保潛意識的願望不會進入潛意識，對正常的思考造成幹擾。在我們睡覺時他還在工作，對潛意識裡被壓抑的欲望進行審核與修正。從而确保夢的内容不會和審查機制發生過大的沖突而幹擾睡眠。正是前意識不分晝夜的工作保證了整個系統平穩運行，最後通過前意識審查的欲望會被傳送到潛意識端，變成我們能夠察覺的心理狀态或者夢境。這就是我們的精神世界運行的方法。

可以看出，不管是思維還是夢的形成都需要經曆非常複雜的步驟。所以由前意識負責的審查機制，自我代表理性和原則。他按照現實原則形式監督本我的行為并事實給予滿足。

弗洛伊德曾經這樣比喻本我和自我的關系：本我是馬，自我是馬車夫。馬是驅動力馬車夫給馬指明方向，超我則代表被社會規則馴化後的意識，他按照至善原則形式負責限制本我，指導自我是意識的最高層領導。隻有本我、自我、朝我和睦相處，保持平衡人格才能健康發展。

如果本我、自我、朝我發生沖突。我們就會感到有兩個小人在腦袋中打架。比如面對一些違背社會規則，但會讓自己獲利的行為，我們有時會糾結做還是不做。是應該聽從欲望還是遵守道德這就是本我、自我、超我産生了沖突。三者間的沖突過于劇烈或長期存在的話，就會引起精神疾病。

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