夜間護膚的五大步驟 及8個錯誤的護膚方式

晚上護膚步驟一：深度清潔排毒

在夜晚，皮膚的屏蔽保護功能變得比較弱，所以會更容易受到不良物質的侵害，晚上護膚的第一步就是要徹底清潔皮膚，這步很重要，習慣化妝的mm，要使用卸妝油或卸妝水來清潔皮膚，并用溫和無刺激的潔面産品來做第二次的清潔，這樣可把化妝品殘留物徹底清除掉，确保皮膚的真正清潔。

晚上護膚步驟二：保濕晚霜

中性肌膚可選擇保濕型修護晚霜來保護肌膚，但易幹燥的肌膚就要使用大量柔膚水後再使用保濕晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并會在皮膚的深層中擴散開來。

晚上護膚步驟三：面膜為肌膚充電

晚上睡覺前敷片面膜，在敷完面膜後的12小時内，皮膚的狀态是最好的，如果第二天還要參加活動，想及時改善一下自己的皮膚，那麼這個方法最值得推薦。在敷完面貌後一定要使用晚霜，因為晚霜可以将面膜中的養分鎖在皮膚中，避免流失。

晚上護膚步驟四： 精華素維持好膚質

成熟肌膚更适合使用精華素，在使用完爽膚水後再使用精華素效果最好，精華素的分子比晚霜小，并且功能性和滲透性都要比晚霜好，因此，如果使用精華素，就不需要再使用晚霜和面膜了。

晚上護膚步驟五：伸展運動

不想讓自己衰老得更快，就要勤奮做運動，不要讓骨頭和皮膚都僵化掉，睡覺前伸伸腿，扭扭腰都有助于維持身體的年輕。隻要幾分鐘就可以，并且還能緩解一天的疲勞，有助于新陳代謝和血液循環。

錯誤的護膚方式

1、NO!不卸妝就睡覺

一整天的妝容會讓皮膚難以呼吸，所以一定要及時、徹底清潔臉部妝容。夜間應該盡量減少彩妝在臉部停留的時間，此時該是護膚品上崗的時刻，所以回家就先卸妝吧，争分奪秒地為好膚色奮鬥。

2、NO!嫌洗面奶麻煩

每天皮膚暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導緻角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，不要隻用清水洗臉，也不要随便用香皂洗臉，因為普通香皂堿性過高，更會損傷皮層，還會引起幹燥、過敏等問題。一定要選擇适合自己的清潔能力好的洗面奶哦。

3、NO!保濕可有可無

洗臉後臉都不擦幹，任由水分自然蒸發是絕對SAY NO的。潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導緻皮膚緊繃，産生幹紋。所以最好在洗臉後盡快塗上保濕産品，跟進後續保養。

4、NO!讓毛孔呼吸不抹任何護膚品

晚上11點到淩晨5點是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍，不抹任何護膚品就上床可是相當浪費的，這個時段可是護膚品們大展拳腳的好時間，所以多花一點時間使用眼霜、晚霜、精華液還是相當值得的。

5、NO!眼霜沒必要

有人不塗眼霜，或者直接用臉霜代替眼霜的工作，但眼部皮膚和面部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，你想想一天會眨多少次眼啊，眼部皮膚怎麼會不累呢?因此特别需要護理。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。所以一定要選擇專業眼部産品來解決眼部問題。

6、NO!使用日霜代替晚霜

人的皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排洩、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至淩晨2點間。所以早霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強，如去斑、去痘、緊膚等效果，都是在晚霜中體現。一定要掌握時機好好護理自己的皮膚哦!

7、NO!敷面膜越長時間功效越好

面膜停留在臉上的時間絕非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜隻需要停留3~5 分鐘;織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

8、NO!擠掉暗瘡才是根治的方法

對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周圍塗上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養品救急。為了漂亮的臉蛋，姐妹們一定要忍一忍啊!（圖片來源：視覺中國）

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