春節的到來，讓工作一年的我們終于可以好好的休息了，很多人都已經回到了家中吧。每天睡到自然醒，吃飯的時候父母已經将飯做好了，吃過飯坐在陽台曬個太陽，聽着音樂，想想就非常的開心了。但是，這樣的生活中就會印證了那句話，“每逢佳節胖十斤”，過年回家，不胖才對不起父母做的可口的飯菜呢。
但是，吃胖容易減肥難，很多人做了很多嘗試，都沒有堅持住，不僅不瘦，反而又長了幾斤肉，實在讓人懊惱呀。其實，要想過年不胖了，除了要按時的起床運動，還要注意飲食呢，尤其是脂肪高的食物，一定要注意，不要過量的食用。小編就給大家分享幾種不容易發胖的零食，快來看看吧！過年的零食可以這樣選擇，既不會發胖熱量還很低，趕緊收藏好！
第一種：纖維餅幹
餅幹在過年的時候，也是必不可少的，尤其是孩子就非常的愛吃，平時父母管得嚴，但是到了年上想怎麼吃都可以。不過，餅幹的含糖量也是很高的，吃了很容易導緻肥胖的，所以，如果在減肥中的人，就要少吃了，高鈣餅幹就不要吃了，吃一些纖維餅幹、蘇打餅幹都是可以，既可以吃的開心，也不用擔心會發胖了。
第二種：黑巧克力
巧克力是很多女生都愛吃的，但是，巧克力的熱量卻非常的高，如果很多人在巧克力面前也非常的糾結，吃吧，肯定會長肉的，不吃吧，巧克力又實在是太誘人了。其實，有一種巧克力是可以選擇，它的熱量就非常的低，這便是黑色巧克力了。黑色巧克力的口感雖然有點苦澀，但是，整體來說還是可以的，熱量低，脂肪少，可以滿足我們的口感，還能幫助減肥呢。所以說，過年挑選巧克力的話，盡量購買黑巧克力。
第三種：聖女果
聖女果是一種水果，也是一種蔬菜，營養價值很高，含有豐富的果膠原、纖維，口感酸甜，非常的好吃。小編就很喜歡聖女果，基本上每天都要吃上一小把。聖女果讓人有飽腹的感覺，而且它本身的酸味具有刺激胃分泌，可以促進腸胃的消化和吸收，幫助減肥。平時的時候，就可以多吃一些聖女果了。
第四種：微波薯片
薯片在我們的眼中就是膨化食品吧，是油炸出來的，熱量高，脂肪高，吃了肯定會讓人發胖的。其實，我們可以自己在家中制作薯片，而是無油脂的薯片，根本就不需要用油炸，放入微波爐裡面就能制作出來。将土豆切成薄片，然後去除澱粉，放在微波裡面烤。烤出來的薯片不僅熱量低，脂肪也少，吃了也不會發胖。
今天的美食分享到這裡就結束了！朋友們，你們對于《過年的零食可以這樣選擇，既不會發胖熱量還很低，趕緊收藏好！》有什麼不同的看法，不妨在評論區留言，我會第一時間回複您，感謝您的評價，謝謝！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
