Q:
什麼是心理健康？
A:
心理健康又稱精神健康，是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀态。主要包括以下特征: 智力正常; 情緒穩定、心情愉快；自我意識良好; 思維與行為協調統一; 人際關系融洽; 适應能力良好。
Q:
為什麼說心理健康和生理健康同等重要?
A:
健康不僅僅是身體沒有疾病或不虛弱，而是一種生理、心理和社會适應的完好狀态。心理健康和身體健康是互相聯系、互相作用的。當身體或心理某一方面産生疾病時，另一方面也會受到影響。健康的身體使人精力充沛、行動迅速、思路清晰、心胸寬廣、情緒良好; 健康的心理反過來能使人體分泌更多有益的激素，提高免疫力，同時正确認識身體健康的重要性，從而正确指導身體鍛煉，自覺調整作息時間，使身體各系統始終處于良好的運行狀态。
Q:
心理健康的标準是什麼？
A:
1. 有适度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
2. 有适度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
3. 在日常生活中，具有适度的主動性，不為環境所左右。
4. 理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
5. 适度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
6. 有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
7. 能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能适應社會的标準，對自己的工作能集中注意力。
8. 有切合實際的生活目标。
9. 具有從經驗中學習的能力，能适應環境的需要改變自己。
10. 有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會标準的前提下, 能保持自己的個性, 有個人獨立的意見, 有判斷是非的标準。
來源：浙江省心理健康核心知識手冊、贛州宣傳
lw
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
