發現自己的發際線偏高，說明頭發已經有脫落的趨勢，頭發保持健康狀态，正常生長的過程中不會莫名脫落。如果忽略了頭發的健康保養，在脫落速度加快時發際線就會不斷偏高，進而影響個人形象。
因此，在保養頭發的過程中要采取合理的應對措施，一旦有發際線偏高現象，保養頭發的方法需要掌握，堅持下來之後會發現頭發脫落情況緩解了，可以防止發際線越來越高。
1、獲取足夠營養
發現自己的發際線越來越高，應該注意營養物質的補充。很多人在營養缺乏的情況下發際線就會偏高，營養獲取不充足，毛發需要的蛋白質、維生素、礦物質、微量元素無法及時獲取，頭發自然容易脫落，脫落明顯時頭發變得稀疏之外發際線也會偏高。
為了防止這種情況出現，在飲食過程中應該均衡營養，三餐規律飲食，人體需要的營養物質及時獲取才是保持健康的關鍵。
2、及時釋放壓力
發現自己發際線偏高了，要了解是否和壓力過大有關，通過及時釋放壓力的方式來拯救發際線。很多人經常加班熬夜，面對高強度的工作，生活中的各種瑣碎事情感覺到壓力大，在壓力過大或者不斷腦力活動的過程中也可能會影響毛發的營養物質提供，毛囊功能受損，營養物質獲取量少，頭發可能就會脫落，甚至有頭發變白的表現。
如果想要拯救發際線，要做到勞逸結合，在工作過程中認真對待，但是非工作時間就應該多娛樂，多活動，通過這種方式愉悅身心，調節内分泌，防止壓力過大影響毛發健康。
3、正确清洗頭發
在拯救發際線的過程中應該注意頭發清潔方法合理，根據個人的發質決定洗頭發的頻率，另外，在洗頭發的過程中水溫要控制，不要用溫度太高的熱水洗頭發，否則洗頭發頻率過高，經常用熱水洗頭發，都可能會讓毛發受損，頭發脫落的數量多，發際線就會偏高。而在改善的過程中需要遵循正确的洗頭發原則，達到護理頭發，滋養頭發的效果。
4、作息保持規律
拯救發際線作息規律很重要，部分人經常性熬夜，年齡增長身體已經逐漸衰老，衰老時毛發功能容易下降，可能會有毛囊萎縮，毛發脫落現象。
如果還經常熬夜，睡眠不足，身體處于内分泌功能紊亂，老化速度加快的過程中，白頭發容易出現，頭發也會脫落明顯。
在緩解的過程中需要制定詳細的睡眠計劃，每天晚上不要超過11點入睡，睡眠時間要保證有7個小時左右，否則長時間睡眠不足，身體在老化的過程中不單純皮膚狀态變差，頭發也會脫落，甚至出現了發際線明顯偏高的情況。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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