可以說，回奶過程肯定是不舒服的，比如，乳房脹滿，有疼痛感等，至少得一周的時間，才能回去。回奶的方法，可采用飲食及藥物回乳的方法。下面我們詳細的了解一下：
當因為各種原因不能再給寶寶喂奶時，或者是寶寶已經到了斷奶的時候。這時，媽媽如果奶水仍然較多，就需要回奶。
一、在回奶時可以采取脹回法：
媽媽要忍受疼痛，任乳房脹滿，一周的時間左右，便可脹回。
二、在回乳期，媽媽必須努力的忍受住不安，不要再讓寶寶吮吸或因脹痛而擠奶，因為這樣做，必然将延長回乳的時間。
三、為了盡快回乳，媽媽應停止飲用大量的湯水，減少營養的攝入。最好不要吃，炖雞、炖肉或營養性藥膳。
四、為減少痛苦，媽媽還可加服回乳藥物。可阻止乳汁分泌的藥物方法有：
（1）用炒麥芽50～100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。可見效。
（2）服用維生素B1，每次200毫克，每日3次，連服3天。可見效。
（3）口服乙芪酚，每次3～5毫克，每日3次，連服5天，即可。
此外，再提醒一下：
如果媽媽在給寶寶斷奶前，奶水已經不是很多了，那麼這時可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。
但這有可能會在媽媽乳房中留下一些“奶塊”，用手觸摸時可以感覺得到。不過也沒什麼，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。
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