By Lilyhuaya
1、準備食材,五花肉切丁,稍大一些吃起來口感更好,大蔥隻取蔥白部分,切蔥花,洋蔥切塊,香芹切段
2、調醬:豆瓣醬,甜面醬,幹黃醬,料酒加水攪拌均勻,有人不喜歡有酒味的,所以此菜譜加了部分水,正宗的應該全部用酒調醬,調好的醬能順暢的流動,下落時基本不斷,但也不要調太稀了。
3、炸蔥油:洋蔥,香菜,香芹,蔥姜蒜,大料用油炸香(蔥白留一些),炸至顔色變深撈出料渣
4、用蔥油炒肉至肉變色,油要多一些才香,我放的比較少
5、倒入調好的醬,放入一半蔥白,小火熬20-30分鐘,再放入剩餘的大蔥白,攪拌均勻即可出鍋。
6、面條煮熟,焯熟白菜,炸熟黃豆
7、晚上餓了來一碗,特别香。 老北京炸醬面一般有8大菜碼,豆芽、芹菜、青豆兒、黃瓜絲、心裡美蘿蔔絲、白菜絲、青蒜、大蒜
熬醬要小火,避免熬糊,不要超過半小時,熬完的醬要比我這個稀一些,我家喜歡吃這種幹些的醬,拌面,抹饅頭,絕絕子
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。
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