●随着人類文明的不斷進步，女性的内衣不但在外觀設計上越來越美，在功用上也被賦予了新的定義。早期，由于人們意識到乳房的絕大部分組成是脂肪組織，僅有韌帶和皮膚在地心引力的作用下支撐其外形。随着年齡的增長，這些支撐逐漸疲軟，在劇烈運動下更是不堪重負，作為外部支撐的胸衣應運而生，為女性的生活增加了舒适性與活動力。但穿哪種、怎麼穿、穿多久？卻是很多女性保養乳房和體态的盲區，在長期的錯誤操作下，隐隐的不适逐漸成為病竈。

●要想保持乳房的長久健康和優美身形的常态化，就必須遠離以下幾個誤區：

1.每日長時間穿戴内衣

其實，我們在躺卧或者在私人空間放松的時候，是可以不戴内衣或少戴内衣的。因為内衣最重要的功用就是塑型，讓你在人前能夠自信地展現優美的身形。但塑型必然意味着束縛，不管是對皮膚、脂肪還是血管，都會産生一定的擠壓力，更嚴重的是對淋巴回流造成影響，阻礙新陳代謝，導緻乳腺腺泡内毒素堆積，加大了女性患病的概率。長時間的束縛會誘發女性乳腺癌，幾率高達75%。

2.内衣肩帶勒肩

随着全球氣候趨暖和審美的變化，女性穿露肩裝的頻次越來越高，為了展現骨感和直角肩，許多女性将内衣的肩帶越縮越短；也有部分女性是因為形體過于突出，總怕内衣護不住而盡量勒緊肩帶。但不管是哪種原因，肩帶的過短必然會導緻内衣底部的承托圈上移。這不僅意味着肩膀受重壓，乳腺部分也受到拉力，受力部位長期供血不足極易出現纖維化的情況，還會産生索條狀肥厚，用手按壓會有疼痛感。

3.全面解放胸部-裸胸

有的女性清楚以上兩點的危害後因噎廢食，索性不穿内衣，全面适當胸部自由。這其實也不可取，内衣幫助女性塑造優美身形的功用不可否定，它不僅能有效預防胸部的自然下垂現象，還能保護胸部不受外力沖撞。所以，内衣誠可貴，不能随便抛。

●從内衣的形狀來找到适合自己的

1. 罩杯較深、較大，拉架及底邊都較寬的内衣能夠緊貼胸部，很好地固定住乳房，舒适度良好，并有很好的塑形效果。

2. 半罩杯文胸通常為全蕾絲設計，肩帶細小，魅力十足，對小身材的女性較為友好，能夠有效托高胸部，使其造型挺拔。并且可以随時搭配低領外衣，突出頸部和肩部特色，很好地凸顯飾品的點綴效果。

3. 3/4罩杯能讓女性自我感覺腰身的線條，形如大碗的包容效果能夠将乳房集中推高，對微胖女性來說極為适合，在塑造凸凹有緻的形體上極為加分。

●多久洗一次内衣？

内衣雖說是穿在内部，極少受外部污染，但日常的人體分泌物也會沾染到内衣上。特别是夏季排汗排脂高峰期，黏膩的分泌物在人們體溫的保護下，極易成為細菌的營養池，所以，夏天的内衣應該一天一洗。如果在冬季，那就要因人而異了，有的人分泌物較少，甚至極為幹燥，那2-3天再換洗也是科學的。但切不可延至1個星期，因為即使沒有汗水和油脂的污染，也會有幹燥的皮屑脫落，堆積摩擦久了就了污垢，在洗滌的時候若洗不幹淨就會成為永遠的污垢。

●多久換一次内衣？

很多女性隻要沒看到内衣脫線、磨損或變形，就不會想到換内衣，畢竟一件内衣的價格并非白菜價，少換一件是一件。但是，内衣變不變形，可不是我們肉眼說了算，細微的變形都可能形成不一樣的束縛壓力，這樣的舒适感微不可查，卻能逐漸影響胸腺組織。此外，長期洗滌不徹底，日積月累的污垢隻能通過換掉内衣才能擺脫掉。筆者建議，不管哪種情況，至少每半年換一次内衣哦！

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