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正确拿牙刷的方法

生活更新时间:2025-02-02 23:44:13

正确拿牙刷的方法?牙刷的正确握法：拇指前伸比贊的手勢，接下來我們就來聊聊關于正确拿牙刷的方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

正确拿牙刷的方法

牙刷的正确握法：

拇指前伸比贊的手勢。

先刷上下牙頰側面：

将刷頭置于右頰側上排最後一顆牙的牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進入龈溝，部分至于龈緣上，以2-3顆牙齒為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷約10次，然後将牙刷向牙冠方向轉動，拂刷牙面，再移至下一組牙，重複同樣動作直到移到左側上排最後一組，再從左側下排最後一組開始移向右側下排最後一組。

注意刷頰側面建議用同側手，手柄能将臉頰撐開，有利視線。

刷兩側牙的舌側面：

刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方舌側開始，重複頰側面的刷牙動作，刷完上排再刷下排。

注意刷舌側面建議用對側手，上颚後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙龈的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側時，刷柄自然會朝向左邊，此時建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。同理用右手刷左邊的後牙舌側。

刷前牙的舌側面：

刷前牙舌側面的時候将刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸龈緣或進入龈溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。

最後刷牙齒的咀嚼面：

手持刷柄，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。

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