十種醬料的做法?陸續還會更新各種醬料配比輕食做法夏天來臨前大家一起變瘦吧，我來為大家科普一下關于十種醬料的做法?以下内容希望對你有幫助!

十種醬料的做法

陸續還會更新各種醬料配比輕食做法夏天來臨前大家一起變瘦吧

1. 千島醬千島醬:熟雞蛋1/4個酸黃瓜:5g紅彩椒:3g洋蔥:5g青椒:3g番茄沙司:15g蛋黃醬:50g辣椒籽:1g鹽:0.5g做法:将前5個切碎後把所有材料放入盆子裡混合攪拌均勻即可主要用途:略帶酸鹹口感适合搭配蔬菜、肉、蛋以及奶酪制品
2. 蕃茄醬蕃茄醬:大蒜:1粒洋蔥:15g羅勒葉:3g新鮮番茄:40g橄榄油:10g鹽:1g黑胡椒:0.2g文本番茄沙司:5g做法:将大蒜切末，洋羅勒葉切碎，新鮮番茄底部用刀畫十字用開水燙一下去皮切碎和罐裝去皮番茄一起放入破壁機打成醬後倒出備用，橄榄油加熱放入大蒜末炒香再加入洋蔥碎炒熟後改小火加入準備好的醬一起煮沸後加入羅勒葉，最後加入鹽、黑胡椒、番茄沙司調味即可出鍋主要用途:适合意大利面
3. 酸奶藍莓醬丘比沙拉醬15g酸奶:50g藍莓:4g做法:藍莓切碎，将所有材料混合到一起用料理棒打碎攪拌均勻即可主要用途:适合減肥沙拉
4. 魚露酸辣醬泰國魚露 15g米醋12g 牛排蘑菇泰式甜辣醬20g香油1g 番 茄醬水60g 辣椒仔2滴 意式油醋操作:将魚露、白米醋與甜辣醬混合均勻後加入香油、水、辣椒仔攪拌均勻即可 早油西用途:适合冷菜
5. 塔塔醬塔塔醬(保質期:冷藏3天)蛋黃醬300g/水瓜榴50g/酸黃瓜50g/意大利芹2g/小幹蔥2g/ 檬汁10g做法：将所有需要切的材料全部切好所有材料一起攪拌均勻用途搭配:炸魚薯條，海鮮類
6. 蜂蜜芥末醬蛋黃醬30g 丘比沙拉醬10g 蜂蜜8g 檸檬汁5g 鹽0.5g 芥末醬0.5g 所有材料攪拌均勻
7. 芥末花生醬甜味花生醬:松子5g蒜2.5g花生醬30g白醋2.5g蜂蜜 5g檸檬汁2.5g黑胡椒碎0.2g鹽0.3g純淨水1.5g做法:1:将松仁放入平底鍋中炒香後盛出碾碎，将蒜切成末2:将除水外的所有材料全部放一起攪拌勻，最後按需求加入适量的水調配好醬汁的粘稠度即可用途:适合早餐。
8. 意大利青醬準備食材:帕瑪森奶酪160g松子60g蒜2瓣羅勒葉 200g牛油果油(橄榄油)160g鹽一小勺做法:帕瑪森奶酪放小美料理機10秒，速度10.加入松子、蒜、羅勒 、牛油果油、鹽，20秒速度7。盛入密封罐，一個月内吃完。放意大利面，面包片怎樣都好吃!
9. 酸奶醬1全蛋液40g 酸奶50g 玉米澱粉20g小奶鍋放酸奶150g 白糖40g 淡奶油40g加熱到冒泡泡放入1全部食材 一邊加熱一邊攪拌至粘稠 可以做紫米三明治
10. 牛排蘑菇汁适合牛排的蘑菇汁:黃汁粉30g水250g蒜2.5g洋蔥10g蘑菇250g紅葡萄酒30g黃油3g1、開火将姜黃粉和水一起倒入鍋中一直攪拌至煮開，煮開後轉小火煮2分鐘倒出備用2、蒜和洋蔥切碎，蘑菇去根切碎，熱鍋倒入少許橄榄油，放入蒜和洋蔥炒香後加入蘑菇炒透，在倒入葡萄酒收一下，将準備好的1部分倒入燒開最後加入黃油攪拌均勻即可出鍋
11. 牛油果醬牛油果醬:牛油果:1/8個檸檬汁:6g純牛奶:50g橄榄油:25g蜂蜜:2.5g蛋黃醬:50g做法:牛油果切碎，将所有材料全部放一起攪拌均勻即主要用途:适合健康沙拉
12. 油醋汁油醋汁：蒜泥2g 洋蔥5g 橄榄油3g 芝麻香油1g 柚子醋/黑醋10g 蜂蜜5g 淡口醬油15g 熟 白芝麻1g 攪拌均勻即可主要用途：和美乃滋一樣是沙拉醬的兩大王牌，适用于蔬菜、肉、蛋、和奶酪制品
13. 黑胡椒汁黑胡椒汁橄榄油:0.5g蒜:2g黑胡椒粉:1.5g黑胡椒醬:15g蚝油:4g水:75g做法:蒜拍碎，熱鍋放入少許橄榄油，加入蒜和黑胡椒粉炒出香味，再加入黑胡椒醬、蚝油小火炒勻後加入水，中火熬5分鐘，放涼後倒入破壁機中打碎即可主要用途:适合牛排、意面
14. 酸鹹芝麻醬松子5g蒜2.5g花生醬30g白醋2.5g蜂蜜 5g檸檬汁2.5g黑胡椒碎0.2g鹽0.3g純淨水1.5g做法:1:将松仁放入平底鍋中炒香後盛出碾碎，将蒜切成末2:将除水外的所有材料全部放一起攪拌勻，最後按需求加入适量的水調配好醬汁的粘稠度即可用途:适合早餐。
15. 香橙醬:橙子一半檸檬汁2.5g大藏芥末1.5g橄榄油 17.5g鹽0.5g白胡椒粉0.2g蛋黃醬5g蜂蜜 2.5g做法:1:将1表面擦一層皮下來後擠出橙子汁2:再将所有材料放進破壁機中打均勻即可用途:适合水果海鮮沙拉。

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