在我國流傳着産後坐月子的習俗，在産後女性身體受到了極大的損耗，這讓她們特别的虛弱疲憊，而坐月子便可以讓女性的身體在此期間得到更好的恢複。

在醫學上把這段時間稱之為産褥期，所以在産後42天産婦們需要去醫院進行産檢，醫生會由此判斷産婦身體恢複程度。看得出來，不管是從醫學角度，還是從民間習俗角度來看，坐月子都是很有必要的。

此前在論壇上看到過這樣一篇分享。麗麗是一名95後，年輕的她并不急着要孩子，所以一直沒有和老公備孕的想法。不過麗麗的婆婆卻很想要抱孫子，直言“現在備孕成功的話，正好可以在夏天的時候坐月子。到時候小寶寶出來了也不遭罪，天氣好的時候還可以帶着小家夥出去玩玩。”麗麗明白婆婆的心意，當即表示自己正在積極備孕。

當麗麗把這段對話講給母親聽時，母親卻說“照我看，還不如冬天的時候坐月子好。坐月子時候又不用出門，隻要房間裡暖暖的，還是挺舒服的，總比夏天又熱又不能吹空調來得舒服。”麗麗聽後也很認同地點了點頭。

不管是婆婆還是自己的親媽說到坐月子這塊還都挺有道理的。不過，到底究竟是夏天坐月子好，還是冬天坐月子好？這讓麗麗也覺得有一些摸不着頭腦了。

看到媳婦如此糾結，麗麗的老公則表示“不管夏天還是冬天，咱們還是先等備孕成功了再說，這事也不是咱們能決定的，這得看小家夥的意思了！”

1.舒适度方面

夏天的時候天氣炎熱，坐月子時做好避暑工作很重要，再加上産婦本身身體虛弱，就比較容易出汗，如果沒有做好避暑工作，那麼月子期勢必會很難熬。

相對而言，冬天隻需要做好保暖工作就可以了，雖然天氣寒冷，但是室内溫度卻很容易得到溫度保證。單純地從舒适度方面來看，冬天坐月子會更舒服一些。

2.身體清潔方面

在産後産婦體内會有惡露排出，這使得做好清潔工作顯得很重要。相對而言，夏天身體清潔會比較容易一些，而在冬天的時候，身體清潔時，一定要做好保暖工作，避免着涼或者是吹到冷風。單純地從身體清潔角度來看，夏天坐月子要更加方便一些。

3.營養補充方面

在夏天的時候應季水果比較豐富，産婦們可以選擇的水果種類較多，對于哺乳期的産婦而言，相應的乳汁中的營養含量也會比較豐富，同時對于寶寶而言也有一定的好處。

而在冬天的時候，産婦們在水果方面的攝入會有一定的局限，尤其是應季水果。從營養補充方面，夏天坐月子的産婦們吃到的新鮮水果更多一些，營養補充更加全面。

1.月子期不能洗澡

很多老人都會在伺候月子的時候表示月子期裡不可以洗頭洗澡，否則就會留下頭疼的病根。事實上，這種說法并不靠譜。

比如說，在月子期裡，産婦體内會有很多的分泌物排出，這就需要産婦們做好隐私部位的清潔，通常這些分泌物會在4到6個星期内才能夠排淨，所以在此期間做好清潔工作很有必要。對于側切或者是撕裂的産婦來說，做好身體清潔，更加能夠避免細菌感染的發生。

2.月子期不能刷牙

有些老人認為在月子期，如果刷牙會落下牙疼的毛病。事實上，這樣的說法也是錯誤的。

在月子期裡，産婦們攝入的食物類型比較多樣，這就導緻口腔内容易有更多的細菌繁殖，如果長期不刷牙，有可能就會導緻口腔疾病的産生。月子期不刷牙的說法是完全沒有科學依據的，還有可能會導緻産婦的牙齒由此受到損傷。

3.月子期裡多吃雞蛋

老人們認為月子期裡産婦需要進補，而對于産婦來說，雞蛋便是很好的營養補充。事實上，這樣的說法也是錯誤的。

這主要是因為雞蛋對于産婦來說是比較難消化的，産婦産後本身消化系統就比較虛弱，這時候進補一些難消化的食物，反倒增加了腸胃的消化負擔。

1.保持心情愉悅

在産後女性體内的激素會發生明顯的改變，這使得她們的情緒會常常處于大起大落的狀态，再加上身份角色的轉變，使得女性們很容易被緊張焦慮的情緒所影響，這時候孕媽們一定要有意識地進行自我調整，及時地向他人傾訴心中的煩悶，保持心情愉悅在月子期是非常重要的内容。時下産後抑郁引發的悲劇屢見不鮮，孕媽們更是應該對此及時有所了解。

2.避免過度疲勞

事實上，持續四周或者是六周的月子期并不能夠實現女性身體的完全恢複，所以在此期間，産婦們更加不能夠讓身體處于疲勞狀态。

保證必要的休息在此期間是很重要的。如果在月子期女性幹了一些重活，那麼很有可能就會導緻子宮下垂的情況發生，這對于女性的身體傷害是尤為明顯的。

3.注重營養均衡

在月子期裡，很多人都會認為産婦此時需要大量進補，事實上，這時候的進補并不能夠對産婦的身體恢複有幫助，反而增加了消化負擔。

在産後産婦們也不要急着喝一些進補的湯來催奶，這很有可能會導緻乳腺堵塞的發生。多喝一點蔬菜湯，反而有助于産婦産後恢複。保證營養均衡，對于産婦來說才是最有好處的。

在産後恢複期，家人們一定要給予産婦們細緻周到的照顧，幫助産婦順利地度過這段最需要保護的時期。尤其是新手寶爸們更加要承擔起照顧妻子和孩子的責任，關注産婦的情緒變化，及時做好情緒疏解工作。

不得不說，月子裡丈夫的表現決定了一個小家以後生活的幸福度。大家對于月子期有哪些相關知識或者是好的經驗分享呢？

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