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酸奶加水果的做法大全

生活 更新时间:2024-12-13 00:32:12

酸奶加水果的做法大全?芒果酸奶食材:芒果肉100克,原味酸奶200克,今天小編就來說說關于酸奶加水果的做法大全?下面更多詳細答案一起來看看吧!

酸奶加水果的做法大全(這3種做法讓你喝上瘾身材越來越苗條)1

酸奶加水果的做法大全

芒果酸奶

食材:芒果肉100克,原味酸奶200克。

做法:将芒果去皮後切丁,榨汁杯裡放入200克酸奶和90克芒果肉,攪打均勻,吃之前表面放上10克芒果丁做裝飾。

功效:延緩衰老,提高腦功能的作用。

草莓酸奶

食材:草莓6克,原味酸奶200克。

做法:先将草莓放入淡鹽水中浸泡片刻,不要去蒂,然後再用純淨水沖洗幹淨,瀝幹水備用,榨汁杯裡放入200克酸奶和6顆洗淨的草莓,攪打均勻即可食用。

功效:明目養肝,美白養顔。

牛油果香蕉酸奶

食材:牛油果半個,香蕉1小根,原味酸奶200克。

做法:将牛油果去皮去核切成小塊,香蕉去皮切片,榨汁杯裡放入200克酸奶、牛油果和香蕉,攪打均勻,吃之前表面放上幾片香蕉片做裝飾。

功效:去除黑眼袋,改善便秘。

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