什麼是諾如病毒？

諾如病毒，又稱諾瓦克病毒是人類杯狀病毒科中諾如病毒屬的原型代表株。諾如病毒感染性腹瀉在全世界範圍内均有流行，全年均可發生感染，我國每年在所有的非細菌性腹瀉暴發中，60-90%是由諾如病毒引起，感染對象主要是成人和學齡兒童，寒冷季節呈現高發。

感染諾如病毒有哪些症狀？

此病潛伏期多在24~48小時，最短12小時，最長72小時。感染者發病突然，主要症狀為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉。

兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多，24小時内腹瀉4~8次，糞便為稀水便或水樣便，無黏液膿血。此外，可見頭痛、寒顫和肌肉痛等症狀，嚴重者可出現脫水症狀。感染者糞便和嘔吐物中可以發現諾如病毒。

諾如病毒的傳播途徑

1、食用諾如病毒污染的食物或飲用諾如病毒污染的飲料，接觸諾如病毒污染的物體或表面，然後手接觸到口。

2、直接接觸感染者，如照顧病人、與病人共餐或使用相同的餐具也可引起傳播。

3、食物可以被污染的手、嘔吐物或糞便污染的物體表面直接污染，或者通過附近嘔吐物細小飛沫污染。

4、有些食品在送至飯店或商店前可能被污染。

預防很關鍵

諾如病毒感染病是一種常見的腸道傳染病，做好預防工作是首要問題：

目前沒有疫苗，搞好個人衛生、食品衛生和飲水衛生是關鍵。

措施一：個人衛生

勤洗手，用香皂或洗手液仔細揉搓，再沖洗幹淨；外出回家後先洗手，飯前便後也要洗手；減少外出和參與大型活動，杜絕傳染渠道；做好食物的保鮮工作，避免交叉污染。

措施二：食品衛生

不吃生冷食品和未煮熟的食物；減少到校外的餐廳就餐，特别是無牌無證的街邊小店；吃瓜果前，一定要洗淨、去皮；貝類海水産品一定要煮熟煮透。

措施三：飲水衛生

确認水源安全；不喝生水；選用衛生合格的桶裝水。

龍雲鑄博士提醒，寒冷的冬季，由于天氣和飲食的原因很容易發生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃腸炎、流行性腦膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等。因此，安全過冬做好保健尤為重要。

傳染病的傳播途徑

1、病人或病原攜帶者講話、咳嗽或打噴嚏時，通過飛出來的唾沫将夾在裡面的病菌傳播開來。

2、帶病菌的灰塵是傳播的一個幫兇。有呼吸道傳染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于随地吐痰或亂擤鼻涕，這些痰、涕幹燥後夾在裡面的病菌就會随灰塵到處飛揚，一旦被人吸入就會感染。

3、手是傳播病菌的另一幫兇。病人的手上沾上大量病菌，當病人拿了書本、玩具等，在這些物體表面留下大量病菌，繼而感染。

冬季傳染病的預防

1、保持良好的個人及環境衛生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

3、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

4、均衡飲食、适量運動、充足休息，避免過度疲勞。

5、學校教室、宿舍等人員集中的場所每天應開窗通風數次（冬天要避免穿堂風），保持室内空氣新鮮。

6、在呼吸道傳染病高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；必須要去時，最好戴口罩。

7、在醫生指導下進行預防接種。

8、防控呼吸道傳染病，關鍵要做到 “四早”，即：早發現、早報告、早隔離、早治療。

正确面對冬季傳染病，從最基本的衛生抓起，做好防範，才能更好地度過疾病流行期。

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