1、不給下一代拖後腿，放開他們的手腳，充分相信他們必定比我們強，比我們更輝煌。

2、孩子長大後，我們要學會得體地退出，照顧和分離都是父母在孩子身上必須完成的任務。不僅僅是做父母，人生的許多時刻都應該懂得進退。

3、不指望社會兒女再給我們分發紅利，我們的手還沒有顫抖，兩腿還能夠走路，不做累贅，依舊能活的很好。

4、請不要堅持跟兒子與媳婦同住，最好把他們“趕出去”。就算他們隻能租房子，那也是他們的事情。

6、好好愛老伴，千萬不要因為子女、孫子而忽略了那個陪伴你一生的人！

7、與老伴的感情，也需要用心經營。

8、發生矛盾，各自退一步。

9、偶爾制造一點驚喜。

10、不要忘了老伴的生日。

1、生老病死是人生常态，坦然對待就好。不懼病魔，笑顔面對老去，知道一無所有的來，也會一無所有的去，我們的原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。

2、适當的調整自己的心态，安排好老年生活，保持住自己的活力，拿出精力來過好自己的日子。

2、決不倚老賣老，清醒認識自己葉到黃花的處境，開始笑看人生，任何時候都做到心裡的平靜。

4、雖然身體逐漸老去，但是要有一顆讓自己快樂、也讓身邊人快樂的不老童心。讓自己年輕快樂地活着，也讓看到你的人，從心裡暖洋洋地年輕快樂起來！

5、人生最大的追求是快樂，人活着就要追求快樂。活一天，快樂一天，天天快樂，一生快樂。

6、退休後，最重要的兩大夢想就是白天有說有笑，晚上睡個好覺。

7、喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。不要再刻薄自己，今天是我們往後的日子裡最年輕的一天，要把握住。

8、舍得為自己花錢的人，是聰明的人；會花錢的人，是懂生活、會享受生活的人，退休後會花錢自然能得到更多健康和快樂。

9、人活着就是一種心情，把握今天，設置明天，儲存永遠。

10、珍惜現在所擁有的一切，要知道知足便是幸福！

1、切切實實把健康擺在生活的絕對第一位，争取老而不衰，老當益壯，最後達到長壽善終，為家庭和社會減少一些負擔。

2、身體不要太累，面容不要憔悴，吃飯不要喝醉，葷素不要亂搭配，花錢不要心碎，買東西不要嫌貴！

3、身體健康是我們共同的追求，特别退休了以後，更要堅持鍛煉、注重養生、保持心情愉悅，才能健康長壽！當然，這其中最重要的是堅持！

4、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水。

5、一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘。

6、睡前可以喝一小杯紅葡萄酒，有助于改善心血管疾病。

7、多享受早晨8－9點的陽光，但是霧霾天氣則盡量不要出門。

8、精神極度疲倦時，不适宜以運動減壓，休息更重要、

9、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張、

10、午休一定要躺着睡，不能超過40分鐘。

1、老兄弟、老姐妹相互組織起來，把年輕時的愛好拾起來，該唱的唱、該跳的跳、該寫的寫、該畫的畫，從心所欲，讓自己的精神生活充實豐富。

2、老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閑喝喝茶，無事聊聊天。

3、不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，因為友情是最可靠的吉祥鳥。

4、同學聚會主要是交流感情增進友誼，要多說些開心的事情才好。不要總是訴苦，沒有人喜歡和一身負能量的人聊天。

5、對待朋友，君子之交淡如水。平平淡淡才是真，真誠相待，不相欺。

6、退休的朋友、同學中有高級工程師、也有工人，現在大家都一樣，誰也不要瞧不起誰。

7、在同學群、朋友群中，不要發過分低級庸俗的内容和圖片，因為你所傳播的内容是你自身品味的客觀反映。

8、老友、同學發的好的文章或者評論，不要隻看不評不轉，要尊重朋友的勞動成果，并予以肯定和支持。朋友向你“打招呼”時，也應盡可能及時予以回應。

9、誰都有隐私，對于長時間沒見面的朋友，不要問比較敏感的問題。

10、花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊，或者發條微信問候一下，尋回那曾經的默契和感動。

1、經曆過所有艱難困苦的人，面對退休也會從容面對，不給黨和社會增加負擔，坦然歸去。

2、任何時候都不要等、靠、要，通過一生不凡的經曆，我們這一代人自己有能力解決自己的問題。

3、不論什麼時候都和國家民族的利益保持一緻，依舊愛憎分明，不做親者痛仇者快的事情。

4、保持住自己的晚節，堅守住信念的底線，我們是曆史上不同凡響的一代人。

5、我們知足、我們常樂，我們身上的精神财富是有些人難能相背的，沒有遺憾，我們為此生驕傲。

6、一個人之所以與衆不同，就因為他不隻有不同的外表，更有不同的思想。

7、我們用青春與激情、用汗水與淚水、甚至是用鮮血與生命寫就了曆史。

8、我們的時代走得太坎坷，我們的生活過得太坎坷。但我們要努力過好現在的生活。

9、我們苦過、樂過、哭過、笑過；青春和追求，歲月和生命，希望和憧憬，歡樂和眼淚，苦難和艱辛，汗水和鮮血，光榮與夢想伴随着我們成長。

10、過去，我們唯一對不起的，就是我們自己；現在，我們最重要的，就是對得起自己，對自己好一點，好好享清福。

說得太好了，每一句話我都深有感觸，一定要号召身邊的退休老年朋友們，一起做到這50點，攜手邁向更好的晚年生活！

我們來自五湖四海但都是快樂的退休一族

我們渴望交流卻總找不到志趣相投的老友

從現在開始，咱也是有組織的人啦

關注今日頭條“百旅會”

進群和老友們一起度假養生，樂享晚年

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