沒有媽生好皮不要緊，會養成媽生好皮才要緊，畢竟後天努力也是提升顔值的重要手段。想要白皙好肌膚怎麼辦？給大家分享一些美白小技巧，學會了快速提升顔值。
内調篇：
1、多喝水。每天攝入足夠水能提高身體代謝，有利于排毒。
2、每天吃一顆西紅柿或者猕猴桃等美白水果，長期堅持下來肌膚越來越白。
3、入睡前喝一杯蜂蜜檸檬水，有利于排便，肌膚更有光澤。
4、維C 維E 花青素搭配吃，肌膚越養越好。
5、少吃甜食以及油炸、辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果。
6、少喝咖啡、碳酸飲料，多喝花茶、白開水。
7、保證充足睡眠，每天11點前入睡。
外用篇：
1、每天都要塗抹防曬，尤其是需要外出、夏季太陽大的時候。
2、硬防曬和軟防曬同樣重要，夏季要注意做好硬防曬。
3、油性肌膚每28天祛除一次老舊角質，肌膚更通透！
4、避免過度清潔，一天潔面兩次即可，清潔過度會導緻肌膚屏障受損，更容易出現暗沉、色斑問題。
5、肌膚美白不要胡亂DIY，使用正規美白精華更可靠。
6、想要身體美白一定要塗抹身體乳。
7、保濕比補水更重要，做好補水保濕，肌膚有光澤。
在日常護膚中如何美白？
1、早晨按照潔面、化妝水、抗氧化精華、眼霜、乳液、防曬的順序護膚。白天不建議用美白精華，很多美白精華含有成分不适合白天使用，需要避光。
2、晚上按照卸妝、潔面、面膜、化妝水、美白精華、眼霜、面霜的順序護膚。晚上用美白産品效果更好，因為晚上肌膚對美白産品利用率更高。
白淨肌膚讓人羨慕，也讓自己更加自信，想要牛奶肌，就試試上述的方法吧，堅持下來，變化超出你想象。
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