經絡減肥是幾乎每個美容院、養生館都有的瘦身項目，一個療程下來收費還很貴，衆多微博知名美體老師都在大力推薦，因此，這種經過長期大衆檢驗的瘦腿方式肯定是有效的。
但是不同的腿的類型， 刷腿的方法和産生效果的時間也不一樣，想要在短短幾天之内就看到效果這基本是不可能的，美容院也是按療程一步步來，不會有這個保證的。
但隻要您每天花15-30分鐘，嚴格按照以下三個步驟來做，配合飲食和生活習慣的調整，絕對可以在1個月内見效，3個月後還您一個完美的纖纖細腿。
瘦腿第二步：如何判斷自己的腿屬于哪種類型呢？以下4步就可以實現。
1.把腿伸直。
2.用力收緊大腿的肌肉。
3.把脂肪捏出來。
4.捏起來很多軟軟的肉，就是脂肪腿；
除了皮之外捏不太出什麼肉，那麼就是肌肉腿；
如果按壓大腿的肌膚，皮膚彈回的速度很慢，那麼可能就是水腫腿。
接着是疏通經絡，通過經絡的疏通調節人體氣血和新陳代謝，調動體内多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到瘦身的目的。以疏通經絡、調整陰陽平衡、髒腑氣血來達到減肥的目的，是一種标本兼治的方法，隻要保持科學的生活和飲食就能有效杜絕反彈。
最後一步才是局部瘦腿。
刷腿的手法也很重要，應該施加一定的壓力順着經絡和穴位來刷。具體手法請看我們專業拍攝的美容院使用我們産品進行瘦腿的視頻。
菜單欄中還有詳細的如何刷經絡瘦腿的詳細步驟以及我們的熱心顧客寫的使用經驗分享，隻要按照正确的方法堅持使用，一般在1-3個月就一定會有效果的哦。
下一篇，我們将針對脂肪腿的瘦腿方法進行詳細的講解，敬請期待：）
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