牛奶保質期一年加了防腐劑嗎?提到保質期相信許多人都不會陌生，保質期是國家和相關生産企業處于安全考慮設置的産品使用期限細心的人會發現，牛奶的保質期并非一緻，而這種情況的存在，也使許多人對于牛奶保質期後隐藏的安全性問題分外關注，下面我們就來聊聊關于牛奶保質期一年加了防腐劑嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

牛奶保質期一年加了防腐劑嗎

提到保質期相信許多人都不會陌生，保質期是國家和相關生産企業處于安全考慮設置的産品使用期限。細心的人會發現，牛奶的保質期并非一緻，而這種情況的存在，也使許多人對于牛奶保質期後隐藏的安全性問題分外關注。

實際上，“保質期長是否就等于防腐劑多”這種說法并不科學。牛奶的保質期的确可以通過添加防腐劑的方式延長保質期，但通過提高食品的包裝和生産工藝，也可以實現保質期的延長。因此，将牛奶保質期長全部歸結于防腐劑添加量高是不科學的，也是不正确的。

1、有機牛奶和普通牛奶的營養成分并無不同

有機牛奶和普通牛奶所含的營養成分從本質上并無不同，不同點在于農場的養殖方式，而這種養殖方式的差異并不能使兩者形成較為明顯的營養價值差别。

2、三高人群也可以喝牛奶

部分三高人群對于飲食方面堪稱苛刻，部分人甚至因恐懼牛奶中的脂肪成分而拒絕所有類型的牛奶。事實上，低脂牛奶對于三高人群而言非但并無害處，對于機體健康還大有裨益。

3、滅菌方法對牛奶中的營養物質損害較少

牛奶常用的巴氏滅菌法對牛奶中的營養物質并無較大的損害，它利用低溫殺死鮮奶中緻病細菌不僅讓牛奶變得更為安全更易儲存，也較為完整地保留了營養成分。

4、大部分人空腹喝牛奶是沒有問題的

“空腹不能喝牛奶”的說法是針對乳糖不耐受人群而言，而對于乳糖吸收能力正常的人而言，空腹喝牛奶并不會産生腹脹腹瀉等情況，對身體健康并無不良影響。

5、臉上痘痘較為嚴重的人應避免飲用牛奶

牛奶中的酪蛋白會使身體中遊離的胰島素生長因子1（IGF-1）免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展，使皮脂分泌更加旺盛。因此，對于臉上痘痘較為嚴重的人應避免飲用牛奶。

6、不能把牛奶當水喝

牛奶營養價值高，但日常并不能把牛奶當水喝。一個成年人日均飲水量大約在1500ml到1700ml左右，若用牛奶代替水，則會直接造成脂肪攝入量超标，長此以往對人體有害無益。

牛奶作為一種營養豐富的飲品，許多人在日常生活中都養成了喝牛奶的習慣。适度飲用牛奶對于人體健康好處多多，但飲用牛奶也應注意了解個中的真相與禁忌，相關誤區也應盡量避免。#超能健康團#

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